<o:p> </o:p>

Здоровье человека и выбор профессии.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Цель классного часа: познакомить учащихся со значением здоровья в выборе профессии.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Что надо знать о своем здоровье?<o:p></o:p>

Человеческий организм представляет собой довольно сложную систему, которую отличает удивительная слаженность, целесообразность, мудрость и практичность всех составляющих ее звеньев-органов. Когда говорят о физическом здоровье человека, то под этим подразумевают правильное, нормальное функционирование организма<o:p></o:p>

Общее понятие здоровья (по определению Всемирной организации здравоохранения) включает в себя, кроме физического здоровья, душевное и социальное благополучие. Если трудовая деятельность соответствует физическим возможностям человека, то она благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья. И наоборот, неправильно выбранная профессия может привести к резкому ухудшению здоровья, снижению трудоспособности, а порой и к ее полной потере.<o:p></o:p>

Каждый поступающий на работу или учебу человек проходит медицинский осмотр. Чтобы заключение врача не расстроило ваши жизненные планы, мечты, к медицинскому отбору надо готовиться заранее. Намечая для себя профессиональную деятельность, надо учесть факторы, неблагоприятно влияющие на организм в процессе ее выполнения Это могут быть большие физические нагрузки (шахтер, кузнец на молотах и прессе и др. ), постоянно низкая или высокая температура (литейщик, водолаз), повышенная запыленность воздуха (ткачиха), контакт с токсическими веществами, шум, вибрация и др.<o:p></o:p>

По своему влиянию на организм человека все профессии и специальности можно условно разделить на шесть групп<o:p></o:p>

Первая группа включает профессии, которые не имеют неблагоприятных производственных факторов. Это многочисленная группа профессий: продавец промышленных товаров, оператор ЭВМ, менеджер, художник-модельер. Рекомендовать их можно почти всем лицам, имеющим к ним склонность и способности.<o:p></o:p>

Профессии второй группы отличает непостоянное или умеренное воздействие какого-либо неблагоприятного производственного фактора, например повышенной или пониженной температуры воздуха, влажности. Профессии этой группы (повар, продавец овощного магазина и др.) могут быть рекомендованы только тем, у кого хорошо развиты терморегуляция, нет заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхании и склонности к простудным заболеваниям.<o:p></o:p>

Третья группа включает такие профессии и специальности, для которых характерно воздействие не одного, а нескольких неблагоприятных производственных факторов. Поэтому, даже если воздействие каждого из факторов незначительное, оно усиливается их взаимодействием. К таким профессиям можно отнести ткачиху (повышенная температура воздуха, запыленность, интенсивный постоянный шум), печатника (запыленность воздуха, постоянный шум). Эти профессии нельзя рекомендовать лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов слуха. Допустимые нормы отклонений от общего нормального физического состояния тут значительно выше, чем во второй группе<o:p></o:p>

К четвертой группе относятся профессии и специальности с тяжелыми и вредными условиями труда, например, сталевар, шахтер, аппаратчик химического производства, водолаз и др. К работе по ним допускаются только лица, достигшие 18-летнего возраста. Причем индекс общего физического состояния организма у них должен быть очень высок.<o:p></o:p>

Пятая группа — это профессии и специальности, деятельность по которым проходит чаще всего в обычных условиях. Но предметы труда требуют особо бережного отношения со стороны работника. Так, чтобы исключить возможность заражения детей, продуктов питания и т. п., к контакту с ними не допускаются бациллоносители или люди с хроническими инфекционными заболеваниями. Это в равной мере относится к таким профессиям, как воспитатель детского сада, повар, кондитер, фармацевт и др.<o:p></o:p>

Шестая группа — это профессии и специальности, требующие повышенной напряженности работы определенных органов. И если эти органы недостаточно выносливы и здоровы у человека, то такая производственная деятельность ему противопоказана. Например, при нарушении органов зрения — чертежник сборщик часов, вышивальщица, сборщик микросхем; органов слуха — стенографистка, автослесарь; органов обоняния — повар и др.<o:p></o:p>

Ниже приводится сводная таблица противопоказанных профессионально-производственных факторов для наиболее распространенных заболеваний Информацией, помещенной и ней, необходимо руководствоваться, чтобы оградить себя от возможных ошибок в выборе профессии из-за состояния здоровья и вовремя переориентироваться, если намечаемая профессия противопоказана. Однако лучше всего заблаговременно пройти медицинское обследование. Только врач-специалист может дать квалифицированное заключение о вашей профессиональной пригодности.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

ОГРАНИЧЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПРИГОДНОСТИ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Болезни<o:p></o:p>	Противопоказанные профессионально-производственные факторы<o:p></o:p>	Некоторые рекомендуемые профессии и специальности<o:p></o:p>
Органов зрения<o:p></o:p>	Работы особо высокой точности, напряженности зрения. Работа с мелкими деталями; работа, требующая ношения очков, значительного физического напряжения; запыленность воздуха, пребывание тела в наклонном положении<o:p></o:p>	Продавец, бармен, оператор птицефабрик и птицеферм, садовод, слесарь по ремонту автомобиля<o:p></o:p>
Органов слуха<o:p></o:p>	Работа, требующая хорошего слуха и общения с людьми. Работа, требующая напряжения слуха. Значительный шум и вибрация<o:p></o:p>	Чертежник, вышивальщица, швея-мотористка, обувщик, цветовод, фотограф, кондитер<o:p></o:p>
Кожи<o:p></o:p>	Контакт с токсическими и раздражающими кожу веществами, запыленность; неблагоприятный микроклимат; постоянное увлажнение и загрязнение, охлаждение рук<o:p></o:p>	Оператор ЭВМ, сборщик полупроводников, чертежник Конструктор<o:p></o:p>
Опорно-двигательного аппарата<o:p></o:p>	Длительное пребывание на ногах, подъем и спуск по лестнице. Напряженная рабочая поза, значительное физическое напряжение (подъем и перенос тяжестей), работа на высоте, у движущихся механизмов<o:p></o:p>	Сборщик микросхем, телеграфист, швея-мотористка<o:p></o:p>
Органов дыхания<o:p></o:p>	Неблагоприятный микроклимат, загазованность, запыленность; контакт с токсическими веществами; значительное физическое напряжение, все виды излучения<o:p></o:p>	Контролер-кассир, киномеханик, цветовод, оператор станков с пусковым управлением, оператор связи, фотограф<o:p></o:p>
Сердечно-сосудистой системы<o:p></o:p>	Значительное физическое напряжение; неблагоприятный микроклимат; контакт с токсическими веществами; работа на высоте с движущимися механизмами, шум, вибрация<o:p></o:p>	Радиомеханик, портной, секретарь-референт, пчеловод<o:p></o:p>
Органов пищеварения<o:p></o:p>	Контакт с токсическими веществами; значительное физическое и нервное напряжение; работа, связанная с нарушением режима питания; вынужденная рабочая поза; предписанный темп работы и невозможность соблюдать режим питания<o:p></o:p>	Сборщик полупроводников, оператор ЭВМ, слесарь по ремонту автомобилей, декоратор- оформитель<o:p></o:p>
Почек и мочевыводящих путей<o:p></o:p>	Неблагоприятный микроклимат; контакт с токсическими веществами; вынужденная рабочая поза; работа, связанная с нарушением режима питания; вибрация<o:p></o:p>	Сборщик полупроводников, оператор ЭВМ, слесарь по ремонту автомобилей, декоратор-оформитель<o:p></o:p>
Нервной системы<o:p></o:p>	Нервно-эмоциональное напряжение; шум и вибрация; неблагоприятный микроклимат; контакт с токсическими веществами, особенно нервно-паралитического действия, с повышенной опасностью травматизма<o:p></o:p>	Резчик по дереву, закройщик, столяр<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Если врач обнаружит определенные отклонения в состоянии здоровья, то это будет означать, что вы ограничены в выборе профессии. Следует, однако, иметь в виду, что абсолютно профессиональной непригодности у человека не может быть. Каждая личность многогранна и обладает большим набором разных качеств. Поэтому всегда можно найти деятельность по себе.<o:p></o:p>

Кроме того, растущему организму присущи пластичность, изменчивость и возможность развития компенсаторных механизмов Да и научно технический прогресс иногда ведет к изменению условий деятельности, избавлению от негативных факторов производства (шум, вибрация и т п,), что приводит к устранению профессиональной непригодности<o:p></o:p>

Стремясь разобраться в своем здоровье, не уподобляйтесь главному герою книги Джерома К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки». Помните, как он, заподозрив у себя какую-то пустяковую болезнь, отправлялся и библиотеку, просматривал медицинские справочники и обнаруживал у себя признаки всех болезней, кроме разве что родильной горячки.<o:p></o:p>

С рецептом врача этому герою от всех болезней мы обязательно вас познакомим позже. А сейчас поможем без паники разобраться в состоянии своего здоровья. Конечно, для каждого человека есть индивидуальная норма здоровья, но есть и средняя норма здоровья. Приведенные далее практические работы помогут вам избежать ошибки в оценке своего общего физического состояния по показателю индекса здоровья<o:p></o:p>

Индексы здоровья — цифровые показатели физического состояния организма Они отражают уровень физического развития и функциональных возможностей человека, его готовность к выполнению повседневных нагрузок, трудовых процессов и социальную активность. Индексы здоровья не дают однозначного ответа на вопрос, болен человек или здоров. Однако с их помощью можно определить, насколько организм (здоровый или ослабленный) приспособлен к повседневной двигательной активности, подобрать наиболее подходящие для организма тренирующие нагрузки, оценить их воздействие на организм.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

КАК УКРЕПИТЬ И СОХРАНИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ<o:p></o:p>

Все вы знаете с раннего детства, здоровье надо беречь и укреплять. Как это делается, вот в чем вопрос. Джером К. Джером своему главному герою прописал от всех болезней такой рецепт:<o:p></o:p>

"1. Бифштекс—1 фунт.<o:p></o:p>

2. Пиво — 1 фунт.<o:p></o:p>

3. Прогулка десятимильная (принимать по утрам) — 1.<o:p></o:p>

4. Постель (принимать вечером в 11 часов).<o:p></o:p>

5. И бросить забивать себе голову вещами, в которых ничего не смыслишь".<o:p></o:p>

Такой универсальный шутливый совет многим из нас, конечно, не подходит, хотя некоторые его пункты (3, 4) можно рекомендовать действительно всем.<o:p></o:p>

Вопрос правильного бережного отношения к здоровью сложный, и в коротком разговоре его полностью не раскрыть. Попробуем показать принципы, на которых основывается разумное отношение к себе и подготовка к будущей профессиональной деятельности.<o:p></o:p>

Проще всего быть настроенным на здоровье. Для этого очень важно с <o:p></o:p>

раннего детства заниматься физической культурой и спортом.<o:p></o:p>

Физические упражнения настраивают организм человека на выполнение всех присущих ему функций в определенном ритме, улучшают общее состояние организма, деятельность центральной нервной системы и тем самым укрепляют здоровье.<o:p></o:p>

Разнообразны упражнения для развития силы и силовой выносливости мышц рук, плечевого пояса, спины, брюшного пресса, туловища и нижних конечностей. Подбирая и комбинируя упражнения, можно избирательно воздействовать на те или иные мышечные группы, дозировать величину нагрузки.<o:p></o:p>

Упражнения следует согласовать с врачом или специалистом по физкультуре.<o:p></o:p>

Занятия профилированными видами спорта в наибольшей степени развивают профессионально важные физические и психические качества. Например, прикладными видами спорта для операторов пультов управления можно считать баскетбол, волейбол, большой и настольный теннис, для рабочих-станочников — городки; для перфораторщиц — плавание. Если профессия требует развития нескольких физических качеств, то в первую очередь обращается внимание на развитие общей выносливости организма, являющейся основой общей работоспособности. <o:p></o:p>

Укреплению здоровья способствует активный отдых. Это хорошо понимал Лев Толстой, который много ходил, бегал, занимался гимнастикой, был хорошим фехтовальщиком. В 20 лет он составил себе программу физических упражнений, которой неуклонно следовал. Он прожил до 93 лет, причем отличное здоровье писатель сохранил до старости, и это позволило ему успешно творить.<o:p></o:p>

Многие народы знают пользу закаливания: длительных воздушных ванн, купаний в холодной воде, русской и финской бани, ходьбы босиком, катания на санках, лыжах, коньках и т.п. Закаливание значительно продлевает срок активной творческой жизни человека<o:p></o:p>

Закаливать свой организм можно и необходимо каждому, начиная с любого возраста, но при этом всегда тщательно контролируя свое самочувствие. Следует помнить, что процесс закаливания длителен и индивидуален (полезное одному человеку может быть вредно другому). Закаливание требует постепенности, систематичности и многообразия.<o:p></o:p>

Закаливание определяется постепенным снижением чувствительности организма только к воздействию определенного физического фактора. Например, закаливание к холоду не предопределяет развития устойчивости к теплу или низкому атмосферному давлению. Необходимо помнить, что главные факторы закаливания — солнце, воздух и вода должны воздействовать в комплексе. Рассмотрим для примера закаливание.<o:p></o:p>

Переохлаждение — один из факторов, предрасполагающих к возникновению простудных заболеваний и ведущих к формированию профнепригодности. Закаливание начинается с воздушных ванн — наиболее естественных, безопасных и доступных. Они легко воспринимаются организмом и легко дозируются. Начинать воздушные ванны нужно с комнатной температуры продолжительностью 3 мин, постепенно доводя их до 1,5—2 ч. <o:p></o:p>

Через 10—15 дней воздушные ванны нужно сочетать с местным охлаждением (хождение босиком по полу начинают с продолжительности 3 мин и постепенно доводят до 1,5—2 ч).<o:p></o:p>

Затем после 20—30 воздушных ванн переходят к водным процедурам — обтираниям, обливаниям, душам, ваннам, купаниям<o:p></o:p>

При склонности к простудным заболеваниям общее закаливание разумно сочетать с закаливанием верхних дыхательных путей. Для этого можно использовать обычное гигиеническое умывание лица и обтирание шеи во время умывания. Начальная температура воды 22—18°С с последующим ее снижением на 1—2°С через каждые 3—5 дней и постепенным доведением до температуры воды в водопроводном кране. Закаливающее действие также оказывают ежедневные умывания водой контрастных температур. Утром после обычного умывания лица 2—3 раза подряд умыть его сначала теплой (36—37 °С), а затем 2—3 раза более прохладной (19—20 °С) водой,<o:p></o:p>

Закаливающий эффект дает полоскание горла холодной водой. Начальная температура воды для полоскания 28—30 °С. Каждую неделю эта температура снижается на 1—2°С и постепенно доводится до 14—15 °С Полоскание проводится 2—3 раза в день.<o:p></o:p>

Рекомендуется ежедневное мытье ног водой температуры 28—30°С с последующим снижением ее через каждые 5—7 дней на 1—2°С и доведением до 15—16°С.<o:p></o:p>

Исследованиями доказано, что организм привыкает к холоду быстрее, если охлаждение производится ежедневно по 5 мин, чем через день по 10 мин Длительные перерывы ведут к ослаблению или полной утрате приобретенных защитных реакций.<o:p></o:p>

О влиянии закаливания на организм можно следить по следующим простым признакам: крепкий сон, хороший аппетит, улучшение самочувствия, повышение работоспособности<o:p></o:p>

Кроме укрепления здоровья, закаливание имеет еще один очень важный эффект. В процессе тренировки устойчивости к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды у человека повышается способность к восприятию и запоминанию. Кроме того, происходит формирование таких волевых черт характера, как настойчивость, целеустремленность.<o:p></o:p>

Для сохранения и укрепления здоровья человеку важно вести здоровый образ жизни. Это значит, стараться как можно больше бывать на открытом воздухе и летом, и зимой, соблюдать правила личной гигиены и разумный режим труда и отдыха, питания, воздерживаться от приобретения вредных привычек — курения, употребления алкогольных напитков и токсических веществ. Эти прописные истины хорошо известны всем вам, как и приевшиеся рекомендации: «Мыть руки перед едой. Следить за зубами. Одеваться по погоде» и др. Но задумайтесь, почему эти истины так живучи у всех народов и поколений. Да, именно потому, что действенность этих конкретных указаний абсолютна — это азбука здоровья.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

Свойства нервной системы. Темперамент.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Цель классного часа: дать представление о свойствах нервной системы; познакомить с понятием "темперамент", научить определять тип темперамента.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Вы познакомитесь с некоторыми новыми для многих понятиями, которые помогут лучше разобраться в себе и соотнести свои особенности с требованиями профессий.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Задание № 1<o:p></o:p>

Тест Айзенка (стр.37-40)<o:p></o:p>

Четыре типа темперамента еще в древности были выделены греческим врачом Гиппократом.<o:p></o:p>

Он объяснял различные болезни, а впоследствии и темпераменты, преобладанием в организме одной из жидкостей:<o:p></o:p>

— для сангвиников — крови, которую выделяет сердце;<o:p></o:p>

— для флегматиков — слизи, которую выделяет мозг;<o:p></o:p>

— для холериков — желтой желчи, которую выделяет печень;<o:p></o:p>

— для меланхоликов — черной желчи, которую выделяет селезенка.<o:p></o:p>

Позднее темпераменты получили свои обозначения соответственно названиям этих жидкостей: сангвис, флегма, холе и мелайна холе. А само слово "темперамент" означает "правильное смешение".<o:p></o:p>

В чистом виде каждый темперамент встречается редко, и большинство людей соединяют в себе черты разных темпераментов. Помните героев романа А. Дюма "Три мушкетера"? Атос, Портос, Арамис и д'Артаньян как раз и представляют все четыре темперамента (как вы думаете, кто есть кто?). Поэтому вместе они непобедимы.<o:p></o:p>

Темпераментом обычно называют врожденные особенности человека — степень уравновешенности, эмоциональной подвижности. Темперамент не следует путать с характером, который представляет собой сочетание наиболее устойчивых, существенных особенностей личности. Характер проявляется в поведении человека, его отношении к себе и другим. Доброта и жестокость, трудолюбие и лень, аккуратность и неряшливость — все это черты характера. Умным или глупым, честным или лживым, талантливым или бездарным может быть человек с любым темпераментом.<o:p></o:p>

Кроме того, эффективность деятельности человека зависит от факторов, не зависящих от особенностей нервной системы: отношения к труду, интереса к работе, наличия знаний и навыков, умения организовывать работу.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Для каких профессий предпочтительна повышенная потребность в общении? А для каких - желательна склонность к одиночеству?<o:p></o:p>

Представьте себе такую ситуацию: две подруги пошли "за компанию" в торговый техникум. Одна — значительный экстраверт, а другая — ярко выраженный интроверт. Кстати, вы не задумывались, почему часто сходятся люди противоположных темпераментов? Подруги стали продавцами и устроились на работу. Попробуйте представить, как сложится их карьера.<o:p></o:p>

Как вы считаете, можно ли спорить о том, кем лучше быть: экстравертом или интровертом? Почему?<o:p></o:p>

Касаясь вопроса об эмоциональной стабильности, следует избегать терминов "сила-слабость нервной системы". Корректнее будет говорить о большей или меньшей чувствительности нервной системы. Необходимо отметить сильные стороны обоих типов.<o:p></o:p>

Представьте, что у вас неприятности. К кому из знакомых вы обратитесь за сочувствием и поддержкой, если у вас есть выбор: к человеку чувствительному, впечатлительному, эмоционально отзывчивому или к человеку невозмутимому, со стальными нервами? Почему?<o:p></o:p>

Какие профессии требуют выдержки, хладнокровия, готовности к оправданному риску? Какие требуют мягкости, способности сопереживать?<o:p></o:p>

Типичным сангвиником был полководец Суворов — энергичный, импульсивный, целеустремленный. Из истории вы знаете, что от природы он имел слабое здоровье, постоянно простужался, и в десять лет приводил прислугу в ужас, обливаясь поздней осенью на крыльце ледяной водой. Ему удалось закалить не только тело, но и дух: он удивлял солдат своей выносливостью, в пожилом возрасте ни в чём не уступал им.<o:p></o:p>

Полной противоположностью Суворову был другой великий русский полководец — Кутузов. Он был флегматиком. Флегматикам свойственна основательность, неторопливость, благоразумие, вдумчивость, миролюбие.<o:p></o:p>

Какую роль сыграл темперамент полководцев в их стратегии и в истории?<o:p></o:p>

Другой известный полководец, Наполеон, был типичным сангвиником. Сангвиники жизнерадостны, общительны, раскованны, уверенны в себе, беспечны. Этот тип темперамента считается самым сильным. Однако он не спас Наполеона от поражения, который нанес ему "флегматик" Кутузов.<o:p></o:p>

Последний в этой классификации тип — меланхолик. Это человек малообщительный, ранимый, впечатлительный. Среди людей этого типа нет прославленных полководцев.<o:p></o:p>

Почему среди меланхоликов нет полководцев, зато много поэтов и писателей, композиторов и художников?<o:p></o:p>

Меланхоликов надо любить, обращаться с ними бережно, так как они больше, чем другие, нуждаются в понимании и поддержке окружающих. Впрочем, это не значит, что остальных не надо беречь и сочувствовать им.<o:p></o:p>

Крылов и Кутузов были флегматиками. Петр I, Пушкин, Суворов, Павлов — холериками. Герцен, Наполеон — сангвиниками. Гоголь, Лермонтов, Чайковский — меланхоликами. Таким образом, темперамент оказывает серьезное влияние на личность, но не определяет социальной значимости человека.<o:p></o:p>

Как вы думаете, почему?<o:p></o:p>

В большинстве профессий учет этих особенностей необходим не для отбора, а для выработки успешного индивидуального стиля работы, который позволит сгладить недостатки и полностью использовать достоинства.<o:p></o:p>

Например, наблюдения за водителями с различными темпераментами показали, что стиль их работы существенно различается. Меланхолики почти не попадают в аварийные ситуации. Почему? Они более тщательно готовят машину к рейсу, прогнозируя возможности неблагоприятных ситуаций в пути. Они гораздо осторожнее ведут машину.<o:p></o:p>

Остальные чаще проявляют торопливость, небрежность, поверхностность.<o:p></o:p>

Добиться профессионального успеха можно людям с разной скоростью протекания психических процессов, так как эффективность деятельности человека зависит не столько от особенностей нервной системы, сколько от отношения к труду, интереса к работе, наличия знаний и навыков, умения организовывать работу.<o:p></o:p>

Научиться управлять своим темпераментом можно лишь в том случае, если человек обладает сильным характером. При сильном характере холерик сдержит природную неуравновешенность и вспыльчивость, флегматик преодолеет свою медлительность, а меланхолик — застенчивость. Однако, чтобы работа не была в тягость, надо учитывать особенности своей нервной системы и соотносить их с требованиями профессии.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

Задание № 2<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Определите темпераменты героев карикатуры датского художника <o:p></o:p>

X. Бидструпа.<o:p></o:p>

Какое поведение похоже на ваше собственное?<o:p></o:p>

<o:p></o:p>

Сегодня вы познакомились с особенностями своей нервной системы. Вы убедились еще раз, какие вы все разные. Вы узнали, что эти особенности надо учитывать при выборе профессии. Для кого-то эта информация не была неожиданной. Кто-то узнал про себя что-то новое.<o:p></o:p>

Задание № 3 (домашнее)<o:p></o:p>

Определите, пользуясь методом наблюдения, черты какого темперамента преобладают у ваших близких.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Материалы к заданию №1<o:p></o:p>

Опросник Г.Айзенка<o:p></o:p>

Методика Айзенка направлена на диагностику темперамента. Исследованию подлежат факторы: экстраверсия, интроверсия и нейротизм. Айзенк связывает экстраверсию и интроверсию со степенью возбуждения и торможения в центральной нервной системе.<o:p></o:p>

Инструкция: в течение 20 минут ответьте на несколько вопросов об особенностях вашего поведения и эмоций в различных условиях. Это не испытание ума или способностей, поэтому нет ответов хороших или плохих. Работайте быстро и не тратьте время на обдумывание ответа — важна первая реакция. На вопрос можно ответить "да" или "нет".<o:p></o:p>

Выбранный ответ следует отметить в бланке для ответов знаками"+" (да) или "-" (нет) под номером вопроса.<o:p></o:p>

Обработка результатов: подсчитайте количество положительных и отрицательных ответов, совпадающих с номерами вопросов, и запишите полученные баллы на соответствующих строчках.<o:p></o:p>

Отложив полученную сумму баллов по шкале И (интроверсия) по горизонтали и сумму по шкале СТ (стабильность) по вертикали, определите, в каком квадрате вы оказались.<o:p></o:p>

В зависимости от сочетания этих свойств нервной системы мы получаем четыре основных типа высшей нервной деятельности и промежуточные типы.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

1. Любишь ли ты шум и суету вокруг себя?<o:p></o:p>

2. Часто ли ты нуждаешься в друзьях, которые могли бы тебя поддержать?<o:p></o:p>

3. Ты всегда находишь быстрый ответ, когда тебя о чем-нибудь спросят?<o:p></o:p>

4. Бывает ли так, что тебя что-нибудь раздражает?<o:p></o:p>

5. Часто ли у тебя меняется настроение?<o:p></o:p>

6. Верно, что тебе приятнее быть одному (одной), чем с ребятами?<o:p></o:p>

7. Часто ли тебе мешают уснуть разные мысли?<o:p></o:p>

8. Ты всегда делаешь так, как тебе говорят?<o:p></o:p>

9. Любишь ли ты подшучивать над кем-нибудь?<o:p></o:p>

10. Ты когда-нибудь чувствуешь себя несчастным(ой) без всякой причины?<o:p></o:p>

11. Можешь ли ты сказать о себе, что ты веселый, оживленный человек?<o:p></o:p>

12. Тебе приходилось когда-нибудь нарушать правила поведения в школе?<o:p></o:p>

13. Верно ли, что ты часто бываешь раздражен(а) чем-нибудь?<o:p></o:p>

14. Нравится ли тебе все делать в быстром темпе?<o:p></o:p>

15. Ты переживаешь из-за страшных событий, которые могли бы произойти?<o:p></o:p>

16. Тебе можно доверить любую тайну?<o:p></o:p>

17. Можешь ли ты без труда внести оживление в скучную компанию?<o:p></o:p>

18. У тебя бывает учащенное сердцебиение?<o:p></o:p>

19. Делаешь ли ты обычно первый шаг, чтобы подружиться с кем-нибудь?<o:p></o:p>

20. Ты когда-нибудь говоришь неправду?<o:p></o:p>

21. Ты легко расстраиваешься, когда критикуют тебя и твою работу?<o:p></o:p>

22. Ты часто шутишь и рассказываешь смешные истории своим друзьям?<o:p></o:p>

23. Ты часто чувствуешь усталость?<o:p></o:p>

24. Ты всегда сначала делаешь уроки, а потом все остальное?<o:p></o:p>

25. Ты обычно весел(а) и всем доволен(льна)?<o:p></o:p>

26. Обидчив(а) ли ты?<o:p></o:p>

27. Ты очень любишь общаться с другими ребятами?<o:p></o:p>

28. Всегда ли ты выполняешь просьбы родных о помощи по хозяйству?<o:p></o:p>

29. У тебя бывают головокружения?<o:p></o:p>

30. Твои действия и поступки иногда ставят людей в неловкое положение?<o:p></o:p>

31. Ты часто чувствуешь, что тебе что-нибудь надоело?<o:p></o:p>

32. Любишь ли ты иногда похвастаться?<o:p></o:p>

33. Ты обычно сидишь и молчишь в обществе незнакомых людей?<o:p></o:p>

34. Волнуешься ли ты иногда так, что не можешь усидеть на месте?<o:p></o:p>

35. Ты обычно быстро принимаешь решения?<o:p></o:p>

36. Ты никогда не шумишь в классе, даже когда нет учителя?<o:p></o:p>

37. Тебе часто снятся страшные сны?<o:p></o:p>

38. Можешь ли ты дать волю чувствам и повеселиться в обществе друзей?<o:p></o:p>

39. Тебя легко огорчить?<o:p></o:p>

40. Случалось ли тебе плохо говорить о ком-нибудь?<o:p></o:p>

41. Ты обычно говоришь и действуешь быстро, не раздумывая долго?<o:p></o:p>

42. Если оказываешься в глупом положении, то потом долго переживаешь?<o:p></o:p>

43. Тебе нравятся подвижные игры?<o:p></o:p>

44. Ты всегда ешь то, что тебе подают?<o:p></o:p>

45. Тебе трудно ответить "нет", когда тебя о чем-то просят?<o:p></o:p>

46. Ты любишь часто ходить в гости?<o:p></o:p>

47. Бывают ли такие моменты, когда тебе не хочется жить?<o:p></o:p>

48. Бывал(а) ли ты когда-нибудь груб(а) с родителями?<o:p></o:p>

49. Считают ли тебя ребята веселым и живым человеком?<o:p></o:p>

50. Ты часто отвлекаешься, когда делаешь уроки?<o:p></o:p>

51. Ты чаще сидишь и смотришь, чем принимаешь участие в общем веселье?<o:p></o:p>

52. Тебе обычно бывает трудно уснуть из-за разных мыслей?<o:p></o:p>

53. Всегда ли у тебя есть уверенность, что ты справишься с делом, которое должен(на) выполнить?<o:p></o:p>

54. Знакомо ли тебе чувство одиночества?<o:p></o:p>

55. Ты стесняешься заговорить первым(ой) с незнакомыми людьми?<o:p></o:p>

56. Ты часто спохватываешься, когда уже поздно что-либо исправить?<o:p></o:p>

57. Когда кто-нибудь из ребят кричит на тебя, ты тоже кричишь в ответ?<o:p></o:p>

58. Бывает, что ты чувствуешь себя веселым(ой) или печальным(ой) без причины?<o:p></o:p>

59. Тебе трудно получить настоящее удовольствие от веселой компании?<o:p></o:p>

60. Ты часто волнуешься из-за того, что ты сделал(а) что-то не подумав?<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Обработка результатов<o:p></o:p>

Экстраверсия-интроверсия определяется по сумме совпадения знаков в следующих вопросах: +1, +3, -6, +9, +11, +14, +17, +19, +22, +25, +27, +30, -33, +35, +38, +41, +43,+46,+49,-51, +53,-55, +57, -59.<o:p></o:p>

Значения от 8 до 12 баллов по горизонтальной оси от 0 до 24 говорят об интровертированности (от 8 до 11 — умеренный интроверт); от 12 до 24 — об экстравертированности (от 12 до 18 — умеренный экстраверт).<o:p></o:p>

Эмоциональная стабильность определяется по сумме положительных ответов в следующих вопросах: 2, 5, 7, 10,13, 15, 18, 21, 23, 26, 29, 31, 34, 37, 39, 42, 45, 47, 50, 52,54,56,58,60.<o:p></o:p>

Значения до 10 по вертикальной оси от 0 до 24 говорят о высокой стабильности. От 15 до 18 — высокая нестабильность; от 19 до 24 — очень высокая. Эти подростки в первую очередь нуждаются во внимании и поддержке со стороны взрослых.<o:p></o:p>

В опросник Айзенка введена контрольная шкала, служащая для выявления обследуемых с "желательной реактивной установкой", т.е. с тенденцией реагировать на вопросы таким образом, чтобы получить "социально одобряемые" результаты. Подсчет баллов по этой шкале производится в первую очередь. Количество набранных баллов считается по числу совпадений знаков в следующих вопросах: -4, +8, -12, +16, -20, +24, +28, -32, +36, +44, -48. По шкале лжи показатель в 4-5 баллов рассматривается уже как критический. Значения выше пяти свидетельствуют о тенденции давать "хорошие" ответы и снижают достоверность полученной информации. Однако встречаются ребята, поведение которых отличается от поведения сверстников в лучшую сторону. У них значения по этой шкале могут быть выше допустимых при высокой степени искренности. Поэтому при интерпретации результатов следует избегать категоричных суждений и оценок.<o:p></o:p>

Отложив полученную сумму баллов по шкале И (интроверсия) по горизонтали и сумму по шкале СТ (стабильность) по вертикали, можно определить темперамент.<o:p></o:p>

Нестабильность<o:p></o:p>

24<o:p></o:p>

тревожный обидчивый<o:p></o:p>

грустный беспокойный<o:p></o:p>

ранимый агрессивный<o:p></o:p>

сдержанный воэбудимый<o:p></o:p>

пессимистичный импульсивный<o:p></o:p>

малообщительный оптимистичный<o:p></o:p>

впечатлительный поддающийся настроению<o:p></o:p>

активный<o:p></o:p>

меланхолический холерический<o:p></o:p>

интроверт экставерт<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

0 12 24<o:p></o:p>

флегматический сангвинический<o:p></o:p>

трудолюбивый общительный<o:p></o:p>

рассудительный открытый<o:p></o:p>

надёжный разговорчивый<o:p></o:p>

вдумчивый беззаботный<o:p></o:p>

миролюбивый инициативный<o:p></o:p>

спокойный весёлый<o:p></o:p>

несуетливый уравновешенный<o:p></o:p>

терпеливый раскованный<o:p></o:p>

Стабильность<o:p></o:p>

По Айзенку, экстраверт общителен, любит вечеринки, имеет множество друзей. Он жаждет возбуждения, рискует, действует под влиянием момента, не лезет за словом в карман. Он беззаботен, оптимистичен, активен, вспыльчив. Его эмоции и чувства строго не контролируются.<o:p></o:p>

В противоположность экстраверту интраверт спокоен, сдержан в проявлениях чувств. Планирует свои действия заранее. Не доверяет внезапным побуждениям. Серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок, контролирует свои чувства.<o:p></o:p>

Фактор эмоциональной стабильности (нейротизма) свидетельствует, по Айзенку, об эмоционально-психологической устойчивости или неустойчивости и рассматривается в связи с врожденной лабильностью (подвижностью) вегетативной нервной системы.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

Эмоциональное состояние и приемы саморегуляции.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Цель классного часа: дать представление о богатстве эмоциональных проявлений человека, о разрушительной силе негативных эмоций и ответственности за них; ознакомить с некоторыми приемами саморегуляции.<o:p></o:p>

Классный час начинается с разминки.<o:p></o:p>

Игра "Назови эмоцию"<o:p></o:p>

В течение 3-5 минут ребята по цепочке называют известные им эмоции. Кто замешкался, выбывает из игры. Побеждает тот, кто назовет последним.<o:p></o:p>

У разных народов существует различное отношение к выражению эмоций. Люди Севера более сдержанны, чем люди Юга. В некоторых странах Востока вообще не принято выражать свои эмоции. Южные народы известны своей открытостью и непосредственностью эмоциональных проявлений. А вот на нашу, русскую, эмоциональную культуру наложили свой отпечаток долгие годы тоталитарного режима, некоторые семейные традиции (например, "не выносить сор из избы"), боязнь "не так" выглядеть в глазах окружающих. Оказывается, согласно сложившемуся стереотипу, женщина у нас должна быть покладистой и негневливой, а мужчина — мужественным, сильным и никогда не плакать. Эти образы идеальной женщины и идеального мужчины внушаются уже в детском саду. В результате этих запретов одним из самых распространенных заболеваний среди женщин стала депрессия, а среди мужчин — кардиофобия. К такому исходу ведет привычное подавление "нежелательных" эмоций. На то, чтобы их удерживать, организм направляет почти все силы и становится не в состоянии сопротивляться нахлынувшим болезням.<o:p></o:p>

Значение способности не просто испытывать переживания, но точно их понимать и переживать сознательно, впервые показал замечательный американский психолог и психотерапевт К. Роджерс, по мнению которого таким образом мы защищаем себя от разрушительного влияния неотреагированных эмоций. Некоторые эмоции, например, гнев, ненависть, зависть, человек старается подавлять в себе, потому что они не соответствуют его представлению о "хорошем". Роджерс показал, — нет "плохих" чувств, все чувства принадлежат человеку, все важны для него. Другое дело, как он их выражает. Сдерживание своих эмоций не ведет к освобождению от них. Ведь физиологические системы, обслуживающие эмоции, сработали.<o:p></o:p>

Хорошо известно, что страх, гнев, раздражение разрушают организм. Особенно это опасно, когда мы отказываем некоторым чувствам в праве на существование, поскольку запрет лишь усиливает стресс, напряжение.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

Задание № 1<o:p></o:p>

Тест эмоций (стр. 43 – 46).<o:p></o:p>

Оцените, насколько характерны для вас следующие реакции. Обведите номера тех вопросов, на которые вы дали положительные ответы. Отметьте точками количество обведенных номеров в каждой строчке бланка для ответов и постройте график. (15 минут.)<o:p></o:p>

Насколько результаты теста совпали с вашим представлением о себе?<o:p></o:p>

Приходилось ли вам испытывать трудности из-за вашей вспыльчивости, раздражительности? Расскажите об этом, если хотите.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Что такое стресс?<o:p></o:p>

Известно, что человек, находящийся в состоянии умеренного стресса, чувствует себя мобилизованным, деятельность его оказывается более успешной, чем в спокойных обстоятельствах. Спортсмен на соревнованиях обычно показывает лучшие результаты, чем на тренировках благодаря стрессу. Такое состояние в психологии называется эустресс. Эустресс — это активизирующий стресс.<o:p></o:p>

Когда напряжение становится слишком сильным, возникает торможение или чрезмерная суетливость. На пользу здоровью это не идет. Такой стресс называется дистресс. Дистресс — это разрушительный стресс, демобилизующий и дезорганизующий. Именно его следует избегать. Таким образом, искусство саморегуляции — это искусство пользования преимуществами эустресса и умения избегать дистрессов.<o:p></o:p>

Что происходит с человеком в стрессовом состоянии? Наиболее заметная реакция на стресс — у сердечно-сосудистой системы.<o:p></o:p>

В состоянии эустресса пульс учащается до 90-100 ударов в минуту. В состоянии дистресса — свыше 100 ударов при уменьшении пульсовой волны. При эустрессе артериальное давление повышается умеренно. При дистрессе возможны два типа реакции: или резкое повышение артериального давления, или его резкое падение. Дыхание в состоянии эустресса обычно усилено. При дистрессе оно становится учащенным. Характерна реакция кожи на стресс. При эустрессе происходит покраснение. При дистрессе — побледнение или появление красно-белых пятен на коже. Эустресс вызывает ощущение тепла, иногда чувство "жара". Дистресс чаще всего сопровождается ознобом.<o:p></o:p>

Посмотрим, как изменяется протекание психических процессов в стрессовом состоянии. Внимание при эустрессе улучшается. Возрастает способность к концентрации, переключению и распределению внимания. Задача, которую предстоит решить, видится особенно четко. Деятельность прогнозируется на несколько ходов вперед. Расширение объема внимания дает удивительное ощущение собранности.<o:p></o:p>

Память при эустрессе тоже улучшается. Человек быстрее и успешнее запоминает, с легкостью вспоминает забытое. В состоянии дистресса ухудшается запоминание. Человек несколько раз читает текст, но запомнить его не в состоянии. Изменяется в стрессовом состоянии и речь.<o:p></o:p>

При эустрессе это не очень заметно. Хотя темп речи может несколько возрасти, само изложение более логично и последовательно, чем обычно. При дистрессе возникают различные отклонения в речи. Они выражаются в "проглатывании" букв и слов, заикании, заметном увеличении междометий, слов-паразитов.<o:p></o:p>

Когда стресс перерастает в дистресс, проявляются трудности в управлении вниманием. Оно отвлекается по любым мелочам. Все, что отвлекает, начинает раздражать. Нередко проявляется гиперфиксация внимания. Человек, решая проблему, застревает на ней, не в состоянии найти выход.<o:p></o:p>

Стресс выражается и в проявлении некоторых странностей в общении людей. Необоснованно плохие отношения усугубляются и могут вызвать ответную неприязнь. В дальнейшем эти отношения исправить бывает трудно.<o:p></o:p>

Качество мышления при дистрессе явно ухудшается. Сохраняются только самые простые мыслительные операции. Мысль вращается как в порочном круге, не находя выхода из возникшей проблемы. Характерная особенность мышления в состоянии стресса — сужение сознания. Отсюда и нечувствительность к юмору. Не стоит шутить с человеком в состоянии стресса. Он шуток не поймет. Ведь чувство юмора предполагает мгновенное переключение с одной точки зрения на другую, необычную точку зрения. Хотя именно юмор спасает во многих ситуациях, он не должен задевать самолюбие человека. Посмеяться можно над общей проблемой или над собой.<o:p></o:p>

Летят двое в самолете. Один сетует на то, какой он невезучий. В это время объявляют: "В самолете неисправность, мы падаем в океан. Сейчас вам раздадут свистки, чтобы разгонять акул."<o:p></o:p>

Невезучий: "Вот смотри, или мне свистка не достанется, или акула глухая попадется".<o:p></o:p>

Чувство юмора теряется в момент нарастания нервно-психического напряжения и тогда, когда оно достигает максимальной силы.<o:p></o:p>

Юмор хорош для снятия остаточного нервного напряжения, когда оно идет на спад, когда уже нет сил бороться. В таких случаях как повод для юмора появляется еще худшая ситуация, ситуация на грани парадокса. Соотнесение ее с реальностью вызывает смех и облегчение:<o:p></o:p>

Покупатель: Взвесьте мне что-нибудь поесть.<o:p></o:p>

Продавец: Приносите — взвешу.<o:p></o:p>

Хорошие советы по этому поводу дает Чехов в рассказе "Жизнь прекрасна": "Жизнь пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно. Для этого нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что могло быть хуже. Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: "Хорошо, что не в глаз! Если жена тебе изменила, радуйся, что изменила тебе, а не отечеству". И так далее.<o:p></o:p>

Человеку присуща поразительная способность обращать минусы в плюсы и наоборот.<o:p></o:p>

Правителю приснилось, что у него выпали зубы. Один толкователь снов сказал, что правитель потеряет всех своих родственников, и был казнен. Другой воскликнул: "Господин, какое счастье — ты переживешь всех своих близких!" И был награжден.<o:p></o:p>

Во всех ситуациях старайтесь находить положительные стороны. Это еще один прием саморегуляции стрессового состояния.<o:p></o:p>

Как управлять своими эмоциями<o:p></o:p>

Герой одного мультфильма в гневе начинал раздуваться и багроветь. Но у него был сообразительный слуга — когда хозяин готов был лопнуть, он открывал у него на макушке клапан и выпускал из головы лишний пар.<o:p></o:p>

Тем, у кого нет такого клапана, можно разрядить свои эмоции, высказавшись в кругу друзей, которые могут понять и посочувствовать.<o:p></o:p>

Дыхание уступами. Три-четыре коротких выдоха подряд, потом столько же коротких вдохов. Благодаря этому разбивается поток импульсов, идущих в мозг при глубоком вдохе, что очень важно при стрессе.<o:p></o:p>

Природа дала нашему мозгу отличное средство защиты от психических перегрузок— смех и плач. Даже положительные эмоции могут нанести ущерб, если они слишком сильные. Смех и плач — это своеобразная защита нашей нервной системы от эмоциональной перегрузки. После слез человек испытывает облегчение, а после смеха — прилив сил. В упражнении соединяются целебные свойства плача и смеха.<o:p></o:p>

Стресс возникает там, где тесно, узко, мелко, суетно. Послушайте хорошую музыку, прогуляйтесь по лесу, выйдите в широкое поле, поглядите в высокое небо, посидите у реки — природа восстановит утраченную гармонию.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Задание № 2 (домашнее)<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

К чему нужно стремиться при выражении эмоций?<o:p></o:p>

1. Стараться избегать соблазна наказать или обвинить. Каким образом?<o:p></o:p>

2. Стараться улучшить ситуацию. Каким образом?<o:p></o:p>

3. Стремиться адекватно передать свои чувства. Каким образом?<o:p></o:p>

4. Стремиться улучшить отношения и расширить общение. Каким образом?<o:p></o:p>

5. Избегать повторения подобной ситуации. Каким образом?<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Материалы к заданию №1<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Опросник Басса-Дарки, адаптированный Г.А. Цукерман.<o:p></o:p>

В бланке для ответов учащиеся обводят утверждения, с которыми<o:p></o:p>

они согласны.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Бланк для ответов<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Физическая агрессия (Ф)<o:p></o:p>	1<o:p></o:p>	9<o:p></o:p>	17<o:p></o:p>	25<o:p></o:p>	33<o:p></o:p>
Косвенная агрессия (К)<o:p></o:p>	2<o:p></o:p>	10<o:p></o:p>	18<o:p></o:p>	26<o:p></o:p>	34<o:p></o:p>
Раздражительность (Р)<o:p></o:p>	3<o:p></o:p>	11<o:p></o:p>	19<o:p></o:p>	27<o:p></o:p>	35<o:p></o:p>
Негативизм (Н)<o:p></o:p>	4<o:p></o:p>	12<o:p></o:p>	20<o:p></o:p>	28<o:p></o:p>	36<o:p></o:p>
Обидчивость (О)<o:p></o:p>	5<o:p></o:p>	13<o:p></o:p>	21<o:p></o:p>	29<o:p></o:p>	37<o:p></o:p>
Подозрительность (П)<o:p></o:p>	6<o:p></o:p>	14<o:p></o:p>	22<o:p></o:p>	30<o:p></o:p>	38<o:p></o:p>
Вербальная агрессия (В)<o:p></o:p>	7<o:p></o:p>	15<o:p></o:p>	23<o:p></o:p>	31<o:p></o:p>	39<o:p></o:p>
Чувство вины (Ч)<o:p></o:p>	8<o:p></o:p>	16<o:p></o:p>	24<o:p></o:p>	32<o:p></o:p>	40<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

5 ----<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

4 ----<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

3 ----------------------------------------------------------------------<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

2 ----<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

1 ----<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

0<o:p></o:p>

Ф К Р Н О П В Ч<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

1. Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.<o:p></o:p>

2. Иногда я раздражаюсь настолько, что могу бросить какой-то предмет.<o:p></o:p>

3. Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.<o:p></o:p>

4. Пока меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбу.<o:p></o:p>

5. Мне кажется, что судьба ко мне несправедлива.<o:p></o:p>

6. Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной.<o:p></o:p>

7. Я не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной.<o:p></o:p>

8. Если я кого-то обманываю, то мне становится стыдно.<o:p></o:p>

9. Мне кажется, что я могу ударить человека.<o:p></o:p>

10. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверью.<o:p></o:p>

11. Иногда люди раздражают меня просто фактом своего присутствия.<o:p></o:p>

12. Если мне не нравится какое-то правило, то хочется его нарушить.<o:p></o:p>

13. Иногда меня гложет зависть, хотя я этого не показываю.<o:p></o:p>

14. Я думаю, что многие люди не любят меня.<o:p></o:p>

15. Я требую, чтобы люди уважали мои права.<o:p></o:p>

16. Иногда мне на ум приходят мысли, которых я стыжусь.<o:p></o:p>

17. Я знаю людей, которые могут довести меня до драки.<o:p></o:p>

18. Иногда я выражаю гнев тем, что стучу по столу.<o:p></o:p>

19. Иногда я могу взорваться, как пороховая бочка.<o:p></o:p>

20. Если кто-то пытается мною командовать, я поступаю ему наперекор.<o:p></o:p>

21. Есть люди, к которым я испытываю ненависть.<o:p></o:p>

22. Довольно много людей мне завидует.<o:p></o:p>

23. Если я злюсь, я могу выругаться.<o:p></o:p>

24. Люди, увиливающие от работы, должны испытывать чувство вины.<o:p></o:p>

25. Если меня кто-то обидит, я могу дать сдачи.<o:p></o:p>

26. Иногда я хватаю первый попавшийся под руку предмет и ломаю его.<o:p></o:p>

27. Я могу нагрубить людям, которые мне не нравятся.<o:p></o:p>

28. Когда со мной разговаривают свысока, мне ничего не хочется делать.<o:p></o:p>

29. Я стараюсь скрывать плохое отношение к людям.<o:p></o:p>

30. Иногда мне кажется, что надо мной смеются.<o:p></o:p>

31. Если кто-то раздражает меня, я могу сказать все, что о нем думаю.<o:p></o:p>

32. Меня угнетает, что я мало помогаю своим родителям.<o:p></o:p>

33. Если кто-то первый ударит меня, я ему отвечу тем же.<o:p></o:p>

34. В споре я часто повышаю голос.<o:p></o:p>

35. Я раздражаюсь из-за мелочей.<o:p></o:p>

36. Того, кто корчит из себя начальника, я стараюсь поставить на место.<o:p></o:p>

37. Я заслуживаю больше похвал и внимания, чем получаю.<o:p></o:p>

38. У меня есть враги, которые хотели бы мне навредить.<o:p></o:p>

39. Я могу угрожать, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.<o:p></o:p>

40. Я делаю много такого, о чем впоследствии жалею.<o:p></o:p>

Твоя агрессивность — твое личное дело до тех пор, пока она не затрагивает других людей. Построенный график показывает, какие проявления агрессии характерны именно для тебя. Точка, расположенная на графике выше пунктирной линии, говорит о выраженности данной формы поведения.<o:p></o:p>

Физическая агрессия — склонность к самому примитивному виду агрессии. Тебе свойственно решать вопросы с позиции силы. Возможно, образ жизни и личностные особенности мешают тебе искать более эффективные методы взаимодействия. Рискуешь нарваться на ответную агрессию.<o:p></o:p>

Косвенная агрессия — конечно, лучше ударить по столу, чем по голове партнера. Однако увлекаться этим не стоит. Пожалей мебель и посуду. Ведь это прямые убытки. Кроме того, так недолго и пораниться.<o:p></o:p>

Раздражение — плохо или даже хорошо скрываемая агрессия не сразу приведет к разрыву отношений с другим человеком, но будет разъедать изнутри, как серная кислота, пока не прорвется наружу. Когда прорвется — см. "физическая и косвенная агрессия".<o:p></o:p>

Негативизм — реакция, типичная для подростка, совершающего бессмысленные и даже разрушительные для себя поступки из чувства протеста. Суть ее в пословице "выбью себе глаз, пусть у тещи будет зять кривой".<o:p></o:p>

Обидчивость — готовность видеть в словах и поступках других людей насмешку, пренебрежение, желание унизить. Здорово отравляет жизнь.<o:p></o:p>

Подозрительность — готовность видеть в словах и поступках других скрытый умысел, направленный против тебя. В крайних своих проявлениях может быть симптомом нездоровья.<o:p></o:p>

Вербальная агрессия — за словом в карман ты не полезешь. А зря. Последствия необдуманного слова могут быть куда более разрушительны, чем последствия драки. Впрочем, одно другому не мешает.<o:p></o:p>

Чувство вины— Поздравляю, вы никого не ударили, ничего не разбили, ни на кого не наорали. Откуда тогда чувство дискомфорта, ощущение, будто в чем-то виноваты? Если ты чувствуешь себя в ответе за свои эмоции, значит, умеешь ими управлять.<o:p></o:p>

Г. А. Цукерман рекомендует предложить ребятам предсказать свои результаты по каждой шкале. Когда ученики построят свой предполагаемый профиль, им предъявляются реальные результаты теста. Возможны реакции двух типов:<o:p></o:p>

1) познавательная страсть: "Все не совпадает. А где - правда? Какой я — настоящий?"<o:p></o:p>

2) личностная озабоченность: "Это правда. Но я не хочу быть таким агрессивным. Что мне делать?"<o:p></o:p>

Предложив ученикам нарисовать на том же графике еще одну кривую — "Я-идеальное", мы помогаем им:<o:p></o:p>

а) расчленить разные составляющие образа Я и осознать их различие;<o:p></o:p>

б) очертить то пространство, в котором и ставятся задачи саморазвития и самоизменения.<o:p></o:p>

Построенный график показывает, какие проявления агрессии характерны для подростка. Если на графике точка расположена выше пунктирной линии, можно говорить о выраженности данной формы поведения.<o:p></o:p>

Знакомство с такими формами агрессии, как физическая, косвенная, раздражение, негативизм, обидчивость, подозрительность, вербальная агрессия, чувство вины помогут ребятам задуматься о разрушительной силе этих эмоций.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Ошибки в выборе профессии.<o:p></o:p>

Последствия ошибок при выборе профессии.<o:p></o:p>

Цель классного часа: помочь осознать привлекательные и непривлекательные стороны любой профессии, возможности ошибок и их последствий, познакомить с правилами грамотного выбора профессии.<o:p></o:p>

Задание № 1<o:p></o:p>

Игра "Оптимисты и скептики" (стр.46 – 47).<o:p></o:p>

Каждая профессия имеет свои плюсы и минусы. Проанализируйте некоторые профессии (например, военного, учителя, предпринимателя). В колонку "Оптимисты" запишите положительные моменты, а в колонку "Скептики" — отрицательные, уточнив предварительно значение этих слов.<o:p></o:p>

Изменилось ли ваше представление об этих профессиях после обсуждения? Почему?<o:p></o:p>

Уточним значение слова "ошибка". Если ты криво отрезаешь кусок хлеба, то никто серьезной ошибкой это не сочтет. Но если вырезается подошва для обуви, то это уже создает заметные неудобства и может считаться ошибкой. Если делаются детали часового механизма или компьютера, то отклонение размеров в доли миллиметра будет грубой ошибкой.<o:p></o:p>

Вам, наверное, известно, что существуют принятые в обществе допустимые пределы отклонений от требований к действиям людей и результатам этих действий. В технике эти пределы называют допусками. Но, по существу, допуски есть везде, где живет и действует человек.<o:p></o:p>

А что значит "допустимое-недопустимое" в деле выбора профессии? Самое главное — выбрать профессию так, чтобы работа твоя в будущем была успешной и приносила тебе удовлетворение.<o:p></o:p>

Можно выделить два вида причин, приводящих к неправильному выбору профессии. Это, во-первых, неправильное отношение к различным обстоятельствам выбора (к области деятельности, к советам и поведению окружающих), включая и недостаточную самостоятельность в принятии решений; во-вторых, недостатки знаний, опыта, информированности о существенных обстоятельствах этого выбора.<o:p></o:p>

Как вы думаете, какие это ошибки? Встречались ли вам взрослые, которые, на ваш взгляд, ошиблись в выборе профессии? Как они живут и что чувствуют?<o:p></o:p>

Желательно вызвать ребят на дискуссию, в ходе которой с Вашей помощью можно сформулировать причины ошибок:<o:p></o:p>

— предубеждения;<o:p></o:p>

— "за компанию";<o:p></o:p>

— идеализация;<o:p></o:p>

— увлечение "антуражем";<o:p></o:p>

— заблуждения:<o:p></o:p>

а) на свой счет;<o:p></o:p>

б) на счет профессии.<o:p></o:p>

В отношении ряда профессий существуют предубеждения, которые заключаются в том, что некоторые виды деятельности воспринимаются как "не<o:p></o:p>

престижные». Список этих профессий может меняться в течение одного или нескольких поколений. Так, профессия учителя, считавшаяся в нашей стране примерно полвека престижной, в начале 90-х годов перешла в разряд "не престижных". Сейчас ее репутация восстанавливается.<o:p></o:p>

Как вы думаете, почему это произошло? Какие профессии вы считаете "престижными" и почему? Как вы вообще понимаете слово "престиж", "престижность"?<o:p></o:p>

Довольно часто выпускники выбирают профессию "за компанию". Плохо это или хорошо? Хорошо в том случае, когда у двух друзей совпадают интересы, склонности и способности к одной и той же профессиональной деятельности. Плохо, если только один из них руководствуется этим принципом. В этом случае его, как правило, постигает жестокое разочарование, и после долгих, иногда мучительных поисков, он вынужден менять первоначальный выбор. Это в лучшем случае. В худшем - он будет всю оставшуюся жизнь заниматься нелюбимым делом.<o:p></o:p>

Какие последствия это будет иметь для его карьеры?<o:p></o:p>

Нередко интерес к профессии формируется под влиянием книг, кинофильмов, знакомства с интересным человеком, которому хочется подражать. После того, как на экранах страны прошел фильм "Светлый путь", тысячи девчонок, очарованных героиней Любви Орловой, ринулись на ткацкое производство. Каково же было их разочарование, когда оказалось, что станки в цехах грохочут так, что приходится кричать на ухо, и уж никак там не до песен. Нередко авторы фильмов и книг сознательно идеализировали профессию, выполняя полученный от партии "социальный заказ".<o:p></o:p>

Когда несколько лет назад впервые демонстрировались сериалы "Доктор Куин" и "Скорая помощь", резко повысился конкурс в медицинские вузы. Сейчас, когда прошли сериалы "Улицы разбитых фонарей" и "Каменская", увеличилось число подростков, мечтающих работать в правоохранительных органах.<o:p></o:p>

Какие профессии пользуются популярностью в современных фильмах? Как вы к этим профессиям относитесь?<o:p></o:p>

Мы с вами обсудили проблему ошибок в выборе профессий. А теперь ответьте на эти вопросы своими словами, выполнив следующее задание.<o:p></o:p>

В течение 10 минут ответьте на следующие вопросы:<o:p></o:p>

— Какие профессии в последнее время пользуются особой популярностью?<o:p></o:p>

— Почему эти профессии считаются престижными?<o:p></o:p>

— Как скажется переизбыток этих специалистов на рынке труда?<o:p></o:p>

— Встречались ли вам взрослые, которые, на ваш взгляд, ошиблись в выборе профессии? Как они живут и что чувствуют?<o:p></o:p>

И последнее. Всех этих ошибок можно избежать, если реально представляешь свои возможности, знаешь особенности своей нервной системы, памяти, внимания, мышления; уровень подготовленности, интересы и склонности. Правда, разобраться в себе — дело не простое. Отчасти в этом могут помочь хорошие книги, советы опытных, авторитетных людей, к которым, впрочем, надо относиться достаточно критично, и наши занятия.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Задание № 2<o:p></o:p>

Перечислите возможные ошибки в выборе профессии.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Материалы к заданию №1<o:p></o:p>

Игра "Оптимисты и скептики"<o:p></o:p>

В начале игры школьники объединяются в две численно равные команды — "Оптимистов" и "Скептиков". Предварительно уточняется значение этих слов. Участникам команд предлагается назвать максимальное количество позитивных и негативных характеристик какой-нибудь профессии.<o:p></o:p>

Для подготовки школьникам дается не более 10 минут. За это время они могут посоветоваться друг с другом, навести необходимые справки в заранее подобранной литературе. Необходимо ответить на следующие вопросы (составить профессиограмму): какое значение имеет данная профессия для общества? Какой труд — автоматизированный, механизированный или ручной — в ней используется? Предполагает ли эта профессия интенсивное общение с людьми? Имеет ли она медицинские противопоказания? Какими качествами должен обладать человек, выбравший эту профессию? Где ее можно получить? Назовите объект труда, конечный результат работы, примерную зарплату. Охарактеризуйте условия работы.<o:p></o:p>

Для записи вопросов можно использовать стенд или доску. Выступают команды поочередно и за каждую обоснованную характеристику получают 1 балл. Выигрывает команда, набравшая наибольшее их количество. Ведущий может корректировать и дополнять ответы выступающих.<o:p></o:p>

Нередко при разборе профессии одна и та же характеристика рассматривается и как положительная и как отрицательная (например, частые командировки привлекательны для одних и неудобны для других).<o:p></o:p>

В этом случае побеждает команда, аргументы которой ведущий признает более весомыми. Для того чтобы представление о профессии было более полным, ведущий может задать наводящие вопросы или назвать недостающие характеристики.<o:p></o:p>

В заключение можно обратиться к учащимся с вопросами: "Кто из вас хотел бы выбрать эту профессию? Кому из вас она больше подходит и почему? Что вас особенно привлекает в ней?"<o:p></o:p>

Насколько корректно и продуктивно проходило обсуждение? Как сами ребята оценивают успешность своей работы?<o:p></o:p>

С помощью этой игры школьники учатся объективно анализировать различные профессии, учитывать их требования к человеку, задумываются над наличием у себя требуемых качеств.<o:p></o:p>

Обдумывая выбор профессии, полезно составить профессиограмму своей предполагаемой профессии. Эта работа позволит глубже узнать содержание будущей профессии, оценить свою профпригодность. Составление профессиограммы поможет определить и те профессионально важные качества, которые необходимо формировать или развивать у себя. Составляя профессиограмму, можно использовать статьи из энциклопедии "Мир профессий", справочники. Сведения практического характера можно почерпнуть из бесед со специалистами, профконсультантом.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

АНКЕТА<o:p></o:p>

для учащихся старших классов<o:p></o:p>

КЕМ БЫТЬ?<o:p></o:p>

I.    Выбрали ли вы профессию? Если да, то напишите, какую?_____________<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

II. Что в наибольшей мере повлияло на Ваш профессиональный выбор? (отметьте наиболее значимые варианты)<o:p></o:p>

1.     Мой личный выбор<o:p></o:p>

2.     Семейная традиция <o:p></o:p>

3.     Совет родителей.<o:p></o:p>

4.     Совет друзей, знакомых.<o:p></o:p>

5.     Совет учителей.<o:p></o:p>

6.     Ожидаемые оценки в аттестате.<o:p></o:p>

7.     Уровень моих знаний.<o:p></o:p>

8.     Рекомендация профконсультанта.<o:p></o:p>

9.     Рекомендации психолога, социального педагога школы.<o:p></o:p>

10.   Занятия в спецшколе, спецклассе.<o:p></o:p>

11.   Занятия в кружке, секции, студии.<o:p></o:p>

12.   Изучение курса «Основы выбора профессии».<o:p></o:p>

13.   Средства массовой информации.<o:p></o:p>

14.   Знакомство с профессией в УПК, ЦПО.<o:p></o:p>

15.   Некоторые навыки работы по данной специальности.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

III. Какие мероприятия повлияли на Ваш выбор данной профессии? (отметьте наиболее значимые варианты)<o:p></o:p>

1.              Беседы о профессиях, проводившиеся в школе.<o:p></o:p>

2.   Экскурсии на предприятия города.<o:p></o:p>

3.   Встречи с представителями различных профессий.<o:p></o:p>

4.   Проводимые в школе вечера, конкурсы, викторины.<o:p></o:p>

5.   Изучение информационных материалов по учебным заведениям.<o:p></o:p>

6.   Групповые и индивидуальные консультации в пунктах профконсультации при УПК или Центре профориентации молодежи.<o:p></o:p>

7.   Дни профориентации молодежи.<o:p></o:p>

8.   «Дни открытых дверей», проводимые учебными заведениями.<o:p></o:p>

9.   Другие мероприятия (впишите, какие)_______________________<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

IV. Если Вы не выбрали профессию (специальность), то по какой причине? <o:p></o:p>

1.   О выборе еще не думал(а).<o:p></o:p>

2.   Не знаю, какая специальность мне больше подходит.<o:p></o:p>

3.   Не уверен(а), что поступлю в учебное заведение по специальности, которая мне нравится.<o:p></o:p>

4.   Решение буду принимать в зависимости от оценок в аттестате.<o:p></o:p>

5.   Профессию выбрал(а), но не знаю, куда поступать учиться.<o:p></o:p>

6.   Еще не сделал(а) выбор между желаемой профессией и профессией, по которой можно сравнительно легко найти работу.<o:p></o:p>

7.   Другие причины (вписать, какие) _______________________<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

V. Что для Вас важно при выборе профессии? (отметьте наиболее значимые, на Ваш взгляд, варианты)<o:p></o:p>

1.   Профессия должна быть интересной.<o:p></o:p>

2.   Профессия (специальность) в наибольшей мере отвечает моим склонностям и способностям.<o:p></o:p>

3.   Профессия престижна.<o:p></o:p>

4.   Профессия имеет большую значимость в обществе.<o:p></o:p>

5.   Профессия дает возможность стать квалифицированным специалистом.<o:p></o:p>

6.   Профессия (специальность) дает хорошее материальное обеспечение.<o:p></o:p>

7.   Профессия (специальность) дает возможность дальнейшего профессионального роста.<o:p></o:p>

8.   Профессия (специальность) дает возможность легче найти работу.<o:p></o:p>

9.   Профессия (специальность) отвечает состоянию моего здоровья.<o:p></o:p>

VI. Насколько устойчивы Ваши профессиональные намерения?<o:p></o:p>

1.   Буду стремиться получить выбранную профессию в любом случае.<o:p></o:p>

2.   Если не получится осуществить свои планы, буду выбирать другую профессию.<o:p></o:p>

3.   Не исключаю, что изменю свои намерения относительно первоначального выбора.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

VII. Если Вы поступали в учебное заведение после 9-ти классов и не поступили, сохранилось ли Ваше стремление получить ту же профессию?<o:p></o:p>

1.   Да.<o:p></o:p>

2.   Нет.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

VIII. Есть ли у Вас дополнительный вариант профессионального выбора, если по какой-то причине поступление в учебное заведение не состоится?<o:p></o:p>

1.   Да (впишите, какой) _________________________________<o:p></o:p>

2.   Нет.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

IX. При решении каких проблем, затрудняющих осуществление Ваших профессиональных намерений, Вы нуждаетесь в помощи специалистов?<o:p></o:p>

1.   Трудности в освоении отдельных предметов.<o:p></o:p>

2.   Повышение успеваемости.<o:p></o:p>

3.   Выбор профессии.<o:p></o:p>

4.   Поиск работы в свободное от учебы время.<o:p></o:p>

5.   Поиск работы в каникулярное время.<o:p></o:p>

6.   Выбор кружка, секции по своим склонностям.<o:p></o:p>

7.   Состояние здоровья.<o:p></o:p>

8.   Трудоустройство после окончания школы.<o:p></o:p>

9.   Другие проблемы (вписать, какие) _____________________<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

X. На чью помощь Вы рассчитываете в случае трудности с трудоустройством?<o:p></o:p>

1.   Родственников.<o:p></o:p>

2.   Друзей и знакомых.<o:p></o:p>

3.   Школы.<o:p></o:p>

4.   Учебного заведения, где буду обучаться.<o:p></o:p>

5.   Службу занятости населения.<o:p></o:p>

6.   Молодежные организации.<o:p></o:p>

7.   Только на себя.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

XI. Знакомы ли Вы с положением на рынке труда города (района)? Знаете ли? (отметьте в таблице Ваши варианты ответов):<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>	Да<o:p></o:p>	Нет<o:p></o:p>
1.     <o:p> </o:p>	С ситуацией с безработицей среди молодежи?<o:p></o:p>	<o:p> </o:p>	<o:p> </o:p>
2.     <o:p> </o:p>	С ситуацией с безработицей среди выпускников школ?<o:p></o:p>	<o:p> </o:p>	<o:p> </o:p>
3.     <o:p> </o:p>	С ситуацией с безработицей среди женщин?<o:p></o:p>	<o:p> </o:p>	<o:p> </o:p>
4.     <o:p> </o:p>	На какие профессии имеется спрос?<o:p></o:p>	<o:p> </o:p>	<o:p> </o:p>
5.     <o:p> </o:p>	По каким профессиям имеется большое предложение<o:p></o:p> рабочей силы?<o:p></o:p>	<o:p> </o:p>	<o:p> </o:p>
6.     <o:p> </o:p>	Чем обусловлены проблемы трудоустройства безработных?<o:p></o:p>	<o:p> </o:p>	<o:p> </o:p>
7.     <o:p> </o:p>	О своих первоочередных действиях, если поступить в учебное заведение не удастся?<o:p></o:p>	<o:p> </o:p>	<o:p> </o:p>
8.     <o:p> </o:p>	Порядок подготовки резюме при поиске работы?<o:p></o:p>	<o:p> </o:p>	<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

XII. Как Вы полагаете, является ли уровень образования важнейшим фактором, определяющим позиции работника на рынке труда?<o:p></o:p>

1.     Да. <o:p></o:p>

2.     Нет.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

XIII. Что Вы предпочитаете в нынешних условиях?<o:p></o:p>

1.     Получить желаемую Вами специальность и иметь трудности при трудоустройстве?<o:p></o:p>

2.     Получить профессию, по которой легче найти работу?<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Учиться дальше? Где?<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Цель классного часа: познакомить учащихся выпускных классов с различными вариантами профессионального образования.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Каждый гражданин Республики Беларусь имеет право на получение образования. Ограничения прав на получение образования могут устанавливаться только законом. Гражданам Республики Беларусь гарантируется право на получение бесплатного общего среднего, и на конкурсной основе бесплатного профессионально-технического, среднего специального и высшего образования в учреждениях образования.<o:p></o:p>

К учреждениям, обеспечивающим получение базового и общего среднего образования, относятся общеобразовательные школы, гимназии, лицеи, школы-интернаты и т. д. В общеобразовательных школах могут создаваться классы с углубленным (профильным) изучением отдельных предметов, а также могут вводиться курсы по выбору, факультативы, проводиться внеклассные занятия. <o:p></o:p>

Обучаясь в старших классах общеобразовательной школы, учащийся может освоить одну из массовых рабочих профессий в специально оборудованных межшкольных учебно-производственных комбинатах. <o:p></o:p>

После окончания базовой или общей средней школы перед каждым учащимся открывается большой спектр возможностей (но, конечно, в силу способностей каждого). <o:p></o:p>

Лица, получившие базовое образование, имеют право:<o:p></o:p>

1.   продолжить свое обучение в последующих классах школы, гимназии, лицея;<o:p></o:p>

2.   поступить на учебу в учреждения, обеспечивающие получение профессионально-технического образования;<o:p></o:p>

3.   поступить на учебу в учреждения, обеспечивающие получение среднего специального образования;<o:p></o:p>

4.   пройти курсовую подготовку в службе занятости.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Лица, получившие общее среднее образование, имеют право:<o:p></o:p>

1.   поступить на учебу в учреждения, обеспечивающие получение профессионально-технического образования;<o:p></o:p>

2.   поступить на учебу в учреждения, обеспечивающие получение среднего специального образования;<o:p></o:p>

3.   поступить на учебу в учреждения, обеспечивающие получение высшего образования;<o:p></o:p>

4.   пройти курсовую подготовку в службе занятости.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Учебные заведения, обеспечивающие получение <o:p></o:p>

профессионально-технического образования<o:p></o:p>

К учреждениям, обеспечивающим получение профессионально-технического образования, относятся профессионально-технические училища, профессиональные лицеи, профессионально-технические колледжи. В учреждениях, обеспечивающих получение профессионально- технического образования, могут создаваться лицейские группы.<o:p></o:p>

Профессионально-технические училища – учреждения образования, осуществляющие обучение на уровне профессионально-технического образования по одной или нескольким учебным специальностям (профессиям).<o:p></o:p>

Профессиональные лицеи – учреждения образования, осуществляющие обучение на уровне профессионально-технического образования и на уровне общего среднего образования, в том числе по профилирующим общеобразовательным предметам и предметам профессионального компонента на повышенном уровне по одной или нескольким учебным специальностям (профессиям).<o:p></o:p>

Профессионально-технические колледжи – учреждения образования, осуществляющие обучение на уровне профессионально-технического образования по одной или нескольким учебным специальностям (профессиям) и на уровне среднего специального образования по специальностям, интегрированным с учебными специальностями (профессиями) профессионально-технического образования.<o:p></o:p>

Получение профессионально-технического образования в ряде случаев может быть совмещено с получением общего среднего образования для лиц, имеющих базовое образование.<o:p></o:p>

Прием в учреждения, обеспечивающие получение профессионально-технического образования, осуществляется путем конкурсного отбора поступающих по результатам вступительных испытаний (на некоторые специальности - путем конкурсного отбора поступающих по оценкам в свидетельстве об окончании базовой или общеобразовательной школы с собеседованием) с учетом медицинских показаний к работе по той или иной профессии.<o:p></o:p>

Профессионально-техническое образование может быть получено в очной (дневной и вечерней) форме.<o:p></o:p>

Время обучения в учреждении, обеспечивающем получение профессионально-технического образования, засчитывается в трудовой стаж.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Учебные заведения, обеспечивающие получение <o:p></o:p>

среднего специального образования<o:p></o:p>

К учреждениям, обеспечивающим получение среднего специального образования, относятся техникумы (училища), колледжи, профессионально-технические колледжи и высшие колледжи. <o:p></o:p>

Техникумы (училища) обеспечивают получение среднего специального образования.<o:p></o:p>

Колледжи обеспечивают получение среднего специального образования, интегрированного с высшим образованием, и по отдельным специальностям – высшего образования первой ступени.<o:p></o:p>

Профессионально-технические колледжи обеспечивают получение среднего специального образования по специальностям, интегрированным со специальностями (профессиями) профессионально-технического образования.<o:p></o:p>

Высшие колледжи обеспечивают получение высшего образования первой ступени по специальностям, интегрированным со специальностями среднего специального образования.<o:p></o:p>

Получение среднего специального образования может быть совмещено в ряде случаев с получением по некоторым специальностям профессионально-технического образования, а также с прохождением профессиональной подготовки.<o:p></o:p>

Прием в учреждения, обеспечивающие получение среднего специального образования, осуществляется путем конкурсного отбора поступающих по результатам вступительных испытаний.<o:p></o:p>

Получение среднего специального образования может осуществляться на бесплатной и платной основах.<o:p></o:p>

Среднее специальное образование может быть получено в очной (дневной и вечерней) или заочной формах.<o:p></o:p>

Время обучения в учреждении, обеспечивающем получение среднего специального образования, засчитывается в общий трудовой стаж.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Учебные заведения, обеспечивающие получение <o:p></o:p>

высшего образования<o:p></o:p>

К учреждениям, обеспечивающим получение высшего образования, относятся классический университет, профильный университет (академия), институт, высший колледж.<o:p></o:p>

Структура высшего образования включает две ступени - бакалавриат, магистратуру.<o:p></o:p>

Классический университет, профильный университет (академия), институт обеспечивают получение высшего образования на двух ступенях.<o:p></o:p>

Высшие колледжи обеспечивают получение высшего образования первой ступени по специальностям, интегрированным со специальностями среднего специального образования.<o:p></o:p>

Учреждения, обеспечивающие получение высшего образования, также осуществляют подготовку специалистов с высшим образованием по дополнительной специальности, подготовку научных кадров высшей квалификации, организуют переподготовку и повышение квалификации специалистов с высшим образованием, профессиональную подготовку, а также подготовку по отдельным сертифицированным курсам.<o:p></o:p>

Прием в учреждения, обеспечивающие получение высшего образования, осуществляется путем конкурсного отбора поступающих по результатам вступительных испытаний.<o:p></o:p>

Высшее образование может быть получено в очной (дневной и вечерней), заочной и дистанционной формах.<o:p></o:p>

Высшее образование может быть получено на платной (в негосударственных высших учебных заведениях или на платных отделениях государственных высших учебных заведений) и на бесплатной основах.<o:p></o:p>

Время обучения в учреждениях, обеспечивающих получение высшего образования, засчитывается в общий трудовой стаж.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Прохождение курсовой подготовки в службе занятости<o:p></o:p>

Как быть, если выпускник 11 класса никуда не поступил или после окончания какого-либо учебного заведения стал безработным?<o:p></o:p>

В данном случае безработный должен зарегистрироваться в службе занятости по месту его постоянного жительства.<o:p></o:p>

Служба занятости осуществляет профессиональное обучение безработных: профессиональную подготовку, повышение квалификации и переподготовку безработных.<o:p></o:p>

Профессиональное обучение безработных является составляющей частью системы непрерывного профессионального образования, обеспечивающей удовлетворение потребностей личности в профессиональной самореализации и дающей гражданам, признанным в установленном законодательством порядке безработными, возможность получения необходимых для возобновления (начала) трудовой деятельности профессиональных знаний, умений и навыков в соответствии с их интересами, существующими условиями, социальным заказом общества и государства.<o:p></o:p>

Услуги, связанные с обеспечением занятости граждан, предоставляются государственной службой занятости бесплатно.<o:p></o:p>

Подробную информацию обо всех перечисленных выше типах учебных заведений можно получить из специальных справочников, в центрах и кабинетах по профориентации.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

Умение принимать решения.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Цель классного часа: научить учащихся самостоятельно принимать решения.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Все серьезные решения и важные шаги человека в профессиональной жизни объединяет одно — всегда есть альтернатива для оценки и принятия на этой основе решения. Именно наличие нескольких возможных путей решения приводит к тому, что человек воспринимает ситуацию как требующую принятия решения (ПР). Как отмечает Е.А. Климов, «вся ситуация выбора является сложным образованием. Её компоненты, выступающие в качестве факторов — движущих сил профессионального самоопределения, — находятся в тесной связи и взаимовлиянии друг на друга».<o:p></o:p>

Мало понять, что в данной ситуации от человека требуется самостоятельное принятие решения. Важным условием умения принимать решение является автономность и самостоятельность человека, когда он принимает на себя ответственность за решение и его последствия, когда он в состоянии самостоятельно выдвигать и оценивать альтернативу. Таким образом, уровень умений по ПР неразрывно связан с уровнем зрелости личности.<o:p></o:p>

Кроме того, важно знать алгоритм принятия решения. Существует несколько моделей подобных алгоритмов. Итак, каковы же этапы процесса принятия решения? Дж. Крумбольтц в 1965 г. выделил шесть основных этапов.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

1.     Сбор возможных вариантов решения. На этом этапе задачей человека становится сбор как можно большего их числа — глобальных и частных, реальных и нереальных, имеющих под собой основу и не имеющих. Все идеи лучше записать и подвергнуть первичному анализу.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

2.     Сбор информации по каждому варианту решения. Чем полнее собранная информация, тем с большей уверенностью можно будет принять или отвергнуть путь решения проблемы. На этапе сбора информации некоторые идеи уже отвергаются.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

3.     Исследование шансов успешности в каждой альтернативе. На этом этапе человек ищет ответ на вопрос: «Могу ли я на деле осуществить данный вариант?»<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

4.     Связь каждой альтернативы с целями и ценностями человека. Иногда наиболее успешный путь решения конкретной проблемы не соответствует общим принципам человека, его этическим нормам или жизненным целям. Поэтому на данном этапе идут поиски такого решения, которое бы учитывало все эти факторы.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

5.     Разработка конкретного плана действий и определение факторов, способствующих или препятствующих данному варианту решения проблемы.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

6. Формулировка плана действий для новых возможностей и развития. Это очень важный этап принятия решения. Человек должен всегда иметь перспективные цели. Только в этом случае его развитие не остановится. Поэтому решать частные проблемы необходимо в русле перспективного развития и их решение не должно препятствовать развитию.<o:p></o:p>

Решение не должно быть «тупиковым». Как это ни парадоксально, но такое решение возможно только в случае, когда:<o:p></o:p>

сохраняется неопределенным один из трех параметров целеполагания — цели, ценности и условия;<o:p></o:p>

выбор кажется необоснованным в рамках имеющихся возможностей;<o:p></o:p>

в основе выбора лежат противоречия;<o:p></o:p>

при решении осуществляется проигрывание нескольких жизненных ролей и сценариев.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Для того чтобы принимать эффективные решения, учитывающие все важные факторы настоящей ситуации и перспективы, человек должен обладать определёнными качествами, способностями, знаниями и навыками. Основными среди них являются:<o:p></o:p>

любознательность, любопытство — желание и умение собирать и накапливать информацию;<o:p></o:p>

предвидение, предусмотрительность — способность предвосхищать проблемы и заранее готовить альтернативы;<o:p></o:p>

здравый смысл, проницательность — способность соотнести имеющуюся информацию с рассматриваемой проблемой и оценить ее;<o:p></o:p>

решительность — способность поручиться за принятое решение и взять на себя ответственность за него;<o:p></o:p>

делегирование полномочий — умение эффективно разделить авторитет и ответственность с коллегами;<o:p></o:p>

планирование — умение разработать для коллектива реальный, конкретный и действенный план решения проблемы;<o:p></o:p>

оценка риска — способность оценить потенциальный риск принятого решения;<o:p></o:p>

ответственность за риск — способность оценить риск и взять ответственность на себя;<o:p></o:p>

контроль — способность получить в процессе решения проблемы именно тот результат, который планировался.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Период принятия решений, как и профессиональный путь, всегда связан с эмоциями. Они проявляются в эмоциональном отношении к разным профессиям и профессиональным группам (частный случай — к конкретным людям, представителям той или иной профессии) и к необходимости принятия решения о выборе профессии.<o:p></o:p>

Роль эмоционального фактора в ситуации карьерного решения практически не исследована, поэтому можно основываться лишь на самых общих положениях.<o:p></o:p>

Эмоциональное отношение, или эмоциональная включенность, оказывает на принятие решения большое влияние. Данный фактор включает в себя не только отношение к различным вариантам при выборе, но и отношение к планированию, к тому, что надо принять какое-то решение, отношение к ответственности за решение и планирование, к тому, что при этом надо проявлять активность, идти на компромисс и т.д. Некоторые исследования говорят о том, что негативное отношение к необходимости принять решение, касающееся будущего, может надолго удлинить этот процесс и в результате может быть принято ошибочное решение. Таким образом, эмоциональный компонент профессиональной зрелости проявляется в общем настрое человека и тесно связан с эмоциональным компонентом зрелости личности в целом, который проявляется в положительном эмоциональном настроении, жизненном оптимизме, эмоциональной уравновешенности и переносимости неудач.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Самооценка и реальные возможности учащихся.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Цель классного часа: познакомить учащихся с понятием «самооценка» и с тем, как она влияет на выбор профессии.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Самооценка – это компонент самосознания, характеризующийся эмоционально насыщенными оценками самого себя как личности, собственных способностей, нравственных качеств и поступков. Самооценка тесно связана с уровнем притязаний. Он определяется степенью трудности тех задач, которые личность ставит перед собой. Различают частный и общий уровень притязаний.<o:p></o:p>

Частный уровень притязаний относится к достижениям в отдельных областях деятельности (в музыке, спорте и т.д.) или человеческих отношений (стремление занять определённое место в коллективе, в дружеских, семейных или производственных отношениях и т.п.). В основе такого уровня притязаний лежит самооценка в соответствующей области деятельности.<o:p></o:p>

Уровень притязаний может носить более общий характер, то есть относиться ко многим областям жизни и деятельности человека и, прежде всего, к тем, в которых проявляются его интеллектуальные и нравственные качества.<o:p></o:p>

Обычно личность устанавливает свой уровень притязаний между очень трудными и очень лёгкими задачами и целями таким образом, чтобы сохранить на должном уровне свою самооценку.<o:p></o:p>

Формирование уровня притязаний определяется не только оценкой возможного успеха или неудачи, но и учётом, оценкой прошлых успехов и неудач. Наглядно в школьной жизни уровень притязаний прослеживается в многочисленных проявлениях: при выборе темы доклада, желании доказать свою состоятельность через участие в занятиях кружках, секциях, спортивных соревнованиях, проведении общественных школьных мероприятий.<o:p></o:p>

Пути повышения уровня притязаний различны и зависят от индивидуальных особенностей ребёнка, его реальных возможностей и прочих условий. Это и прямая помощь со стороны учителя, и различные приёмы создания перспективы для личности. Эти перспективы могут быть выявлены в другой области, не связанной с той, в которой проявляются неудачи. Затем созданная таким образом активность переключается в сферу, где надо повысить уровень притязаний личности и восстановить снизившуюся самооценку. Бережное отношение к человеческой личности, разумно оптимистический подход к её перспективам дают возможность найти стратегию индивидуальной работы с конкретным ребёнком.<o:p></o:p>

Вместе с тем в некоторых случаях важно несколько снизить уровень притязаний ребёнка. Необходимость решения этой задачи определяется не только тем обстоятельством, что ребёнок с неоправданно завышенным уровнем притязаний встречает решительный отпор в детском коллективе, но и потому, что завышенный уровень притязаний , сопровождаясь реальными неудачами, порождает острые эмоциональные конфликты. Нередко при этом школьник проявляет упрямство, обидчивость, ведёт себя неадекватно, притворяясь вполне удовлетворённым, либо стремясь объяснить свои неудачи чьим-то противодействием, становясь подозрительным, озлобленным и агрессивным.<o:p></o:p>

Уровень притязаний имеет огромное значение при решении наиболее важной проблемы на выходе из школы – кем быть в дальнейшем, какую профессию избрать. И здесь важно сформировать объективную самооценку. Она позволяет выпускнику школы соотносить свои силы с задачами разной трудности и требованиями окружающих. Неадекватная самооценка (завышенная или заниженная) деформирует внутренний мир личности, искажает её мотивационную и эмоционально-волевую сферу и тем самым препятствует всестороннему развитию личности.<o:p></o:p>

Самооценка складывается в первую очередь под влиянием тех оценок, которые дают человеку другие люди. Во-вторых, самооценка формируется в результате сопоставления образа реального «Я» (каким человек является на самом деле) с образом идеального «Я» (каким человек желает себя видеть). Высокая степень совпадения между этими образованиями соответствует гармоничному душевному складу личности. Самооценка зависит от того, в какой мере человек чувствует себя принадлежащим к значимой для него социальной группе.<o:p></o:p>

При профессиональном самоопределении важно учитывать уровень самооценки, её адекватности. Следует помнить, что завышенная самооценка нередко приводит к неприятным последствиям, может затруднить реализацию профессиональных намерений личности. На адекватность самооценки оказывают влияние индивидуально-типологические особенности личности, её темперамент. Известно, что холерики и сангвиники могут переоценивать свои возможности, тогда как меланхолики – недооценивать. Более реальны самооценки у флегматиков.<o:p></o:p>

Установлено, что на адекватность самооценки влияет значимость и степень выраженности оцениваемого качества индивида. Если оно осознаётся как значимое и достаточно представленное, самооценка приближается к адекватной. Осознание индивидом недостаточной представленности значимого для него качества может привести к его переоценке. Так, слабоуспевающий ученик склонен переоценивать свои возможности в овладении знаниями.<o:p></o:p>

Хотя личность, как правило, стремится сохранить приемлемую для себя самооценку, она не является постоянной, и понижается при встрече с трудностями, тогда как достижение какого-то результата способствует стимулированию интереса и росту самооценки.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

Мышление.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Цель классного часа: дать представление о мышлении; дать рекомендации по развитию мышления.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Мышление – психический процесс отражения действительности, высшая форма творческой активности человека.<o:p></o:p>

"Каждый день мы читаем в газетах о рационализаторских предложениях, улучшающих машины, которые нам служат. А как хорошо было бы, если бы кто-нибудь подал хотя бы одно предложение об улучшении машины, которую каждый из нас носит на плечах", — посетовал в одной из своих книг психолог В. Леей.<o:p></o:p>

По мнению американского исследователя Коэна, "мы никогда даже близко не подходим к границам наших возможностей, а мозг обычно работает лишь на ничтожную часть своей мощности". Психологи высказывают мысль, что возможности людей, которых мы называем гениями, — не аномалия, а норма. Задача заключается в том, чтобы раскрепостить мышление каждого, повысить его КПД, начать использовать, наконец, колоссальный кредит, отпущенный нам природой.<o:p></o:p>

Мы очень мало знали бы об окружающем мире, если бы наши познания ограничивались только той информацией, которую мы получаем от своих органов чувств. Возможность более широкого и глубокого знания об окружающем мире каждому человеку предоставляет мышление.<o:p></o:p>

То, что стены в классе зеленые, а у коробка спичек шесть сторон, доказывать не надо — это вы видите. А вот то, что квадрат гипотенузы равен сумме квадратов катетов, — этого никто из нас не сможет увидеть непосредственно. Тут установить истину помогает мышление.<o:p></o:p>

Различия в мыслительной деятельности людей проявляются в разнообразных качествах, разобраться в которых, а заодно и проанализировать особенности своего мышления, можно с помощью практических заданий.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Как определить вид своего мышления?<o:p></o:p>

Задание:<o:p></o:p>

Попробуйте решить эти задачи за 10 минут.<o:p></o:p>

1. В книжном шкафу в обычном порядке рядом стоят две книги. В первой из них 300 страниц, во второй — 400. Книжный червь прогрыз книги от первой страницы первого тома до последней страницы второго. Сколько страниц он прогрыз?<o:p></o:p>

2. От города А до города В — 120 км. Из города А вышел поезд по направлению к городу В и шел со скоростью 30 км/ч. Навстречу ему из города В вылетела ласточка со скоростью 60 км/ч. Она долетела до поезда, повернула обратно и полетела в город. Долетев до города В, она снова повернула по направлению к поезду, опять долетела до поезда и снова повернула к городу В и т.д. Так она все время летала навстречу поезду и обратно, пока поезд не прибыл в город В. Сколько километров налетала ласточка?<o:p></o:p>

3. На столе восемь спичек. Сложите из них фигуру, состоящую из квадрата и двух треугольников, как показано на рисунке.<o:p></o:p>

<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Как надо переместить четыре спички, чтобы получить:<o:p></o:p>

а) один квадрат и четыре треугольника;<o:p></o:p>

б) два квадрата и четыре треугольника?<o:p></o:p>

4. К гвоздю надо подвесить маятник, состоящий из шнура и груза. На столе лежит гвоздь, шнур и груз (гиря весом 0,5 кг). Но молотка нет. Как решить задачу?<o:p></o:p>

5. а) На столе горели семь свечей. Три свечи погасли. Сколько осталось?<o:p></o:p>

б) Человек живет на двадцатом этаже. В лифте он нажимает на цифру десять, выходит и идет пешком до двадцатого этажа. Почему?<o:p></o:p>

в) Двое подошли к реке. У берега стояла лодка, которая могла выдержать только одного человека. Тем не менее, оба переправились на другой берег. Каким образом?<o:p></o:p>

Если вы правильно и быстро решили задачу №1, то у вас хорошо развито образное мышление; если задачу №2 — логическое мышление, если задачи №3 и №4 — практическое мышление, задачи №5 — творческое мышление.<o:p></o:p>

Правильные ответы<o:p></o:p>

1. Только обложки, так как первая страница первого тома соприкасается при обычной расстановке книг с последней страницей второго.<o:p></o:p>

2. 240 км.<o:p></o:p>

3. а) поднять четыре крайние спички вверх и соединить в одной точке так, чтобы получить пирамиду.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

б) переложить крайние спички внутрь квадрата.<o:p></o:p>

<o:p></o:p>

4. Вместо молотка использовать гирю.<o:p></o:p>

5. а) Осталось три (остальные сгорели).<o:p></o:p>

б) Этот человек — ребенок или карлик (не дотягивается до нужной кнопки).<o:p></o:p>

в) Они подошли с разных сторон. Сначала один перебрался на другой берег, потом второй.<o:p></o:p>

Известно, что по результатам тестов у Сильвестра Сталлоне очень высокий коэффициент интеллекта. И, говорят, он гордится этим не меньше, чем своими голливудскими победами. Предлагаем вам фрагмент теста на интеллект. В каждой паре высказываний выберите одно. То, которое вам больше всего нравится, кажется более глубоким.<o:p></o:p>

1. а) Эпитафия официанту: "Бог все же дождался его".<o:p></o:p>

б) Один доисторический человек другому: "Теперь, когда мы научились общаться друг с другом, — умолкни, наконец".<o:p></o:p>

2. а) Скучно быть богом, б) Трудно быть богом.<o:p></o:p>

Если в обоих случаях вы, долго не раздумывая, выбрали вариант а), то у вас неплохой интеллектуальный потенциал. Конечно, чтобы получить достоверный результат, необходимо пройти тест полностью. Он основан на том, что в каждой паре восприятие одного высказывания требует гораздо больше интеллектуальной энергии, чем другого. Чем чаще вы выбираете более сложный вариант — тем выше ваш интеллектуальный потенциал, даже если он пока не реализован.<o:p></o:p>

Коэффициент интеллекта — отнюдь не миф, хотя и молиться на него не стоит. Узнать его приятно, если он высок. И полезно, если он скромен: когда понимаешь, что ждать милостей от природы не приходится, обычно начинаешь действовать намного активнее.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Как развивать мышление<o:p></o:p>

Способность мыслить нужна людям всех профессий, хотя требования к уровню развития разных сторон мышления для различных профессий не одинаковы.<o:p></o:p>

1. Хочешь быть умным — научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и молчать, когда нечего больше сказать.<o:p></o:p>

2. Знания невозможно приобрести без мыслительных усилий, но и само мышление невозможно без знаний.<o:p></o:p>

Развивать мышление — это значить насыщать свой ум знаниями. Источники знаний могут быть самыми разнообразными: школа, книги, телевидение, люди. Они дают информацию о предметах и явлениях, о человеке.<o:p></o:p>

3. Мышление начинается с вопросов. Все открытия сделаны благодаря вопросам "Почему?" и "Как?". Учитесь задавать вопросы и искать ответы на них.<o:p></o:p>

Мышление активизируется тогда, когда готовые стандартные решения не дают возможности достичь желаемого результата. Поэтому важно формировать у себя умение видеть предмет или явление с разных сторон, замечать новое в привычном.<o:p></o:p>

4. Способность замечать в предмете или явлении различные стороны, сравнивать между собой предметы или явления — необходимое свойство мышления.<o:p></o:p>

Чем большее число признаков, сторон объекта видит человек, тем более гибко и совершенно его мышление. Это умение можно тренировать в играх на сообразительность, в решении логических задач и головоломок.<o:p></o:p>

5. Мышление и речь неразрывны. Непременное условие развития мышления — свободное изложение прочитанного, участие в дискуссиях, активное использование письменной речи, пересказ другому того, что не до конца понимаете сами.<o:p></o:p>

Мышление — самая трудная для человека работа. Для выполнения ее необходима организованность, хорошо развитые внимание и память, наблюдательность, работоспособность.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Память и внимание.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Цель классного часа: знакомство с понятиями "память" и "внимание"; определение особенностей памяти и внимания; рекомендации по развитию памяти и внимания.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Как выявить особенности своей памяти?<o:p></o:p>

Память — это наша способность запоминать то, что видим, слышим, говорим, делаем, способность сохранять все это и в нужный момент вспоминать, т. е. узнавать или воспроизводить то, что знаешь. Запоминание, сохранение, узнавание и воспроизведение — главные процессы памяти, которые обеспечивают ее работу. Продуктивность памяти характеризуется объемом и быстротой запоминания информации, длительностью ее сохранения, точностью воспроизведения.<o:p></o:p>

В памяти людей наблюдаются большие индивидуальные различия. Чаще всего они обнаруживаются в различной скорости запоминания, в прочности сохранения, в легкости воспроизведения.<o:p></o:p>

Когда говорят о людях с хорошей или плохой памятью, то имеют в виду эти общие различия. Кроме них у каждого человека наблюдаются различия в уровне развития отдельных видов памяти.<o:p></o:p>

К конкретно-образной памяти относятся зрительные, слуховые, двигательные воспоминания. Сюда же относят память на чувства — эмоциональную память. Это означает, что одни люди лучше запоминают зрительно, другие — на слух, третьи — при помощи двигательных ощущений. Чаще встречаются люди со смешанным типом образной памяти.<o:p></o:p>

Логическая память помогает запоминать общие идеи, мысли, слова, логические схемы, числа.<o:p></o:p>

Многие профессии требуют хорошего развития конкретно-образного вида памяти.<o:p></o:p>

Особенности своей памяти вы узнаете в ходе практической работы.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Задание № 1<o:p></o:p>

Послушайте и запишите то, что запомнили:<o:p></o:p>

а) Слова: липа, ножницы, лампа, яблоко, карандаш, гроза, обруч, мельница, попугай, листок.<o:p></o:p>

Сколько слов вы воспроизвели правильно?<o:p></o:p>

б) Числа: 43, 57, 12, 33, 71, 52, 8, 90, 14, 47.<o:p></o:p>

Сколько чисел вы воспроизвели правильно?<o:p></o:p>

а) В течение 20 секунд необходимо запомнить слова, написанные на плакате или доске, а затем записать те, которые удалось запомнить.<o:p></o:p>

Слова: любовь, совесть, чайник, пулемет, глина, логика, свеча, словарь, вишня, стрекоза.<o:p></o:p>

б) За 20 секунд нужно запомнить 10 чисел, написанных на доске, а затем записать те, которые удалось запомнить. Числа: 43, 12, 31, 81, 72, 15, 44, 96, 10, 37.<o:p></o:p>

Успешность, или продуктивность, запоминания вычисляется умножением числа правильных ответов на 10.<o:p></o:p>

90-100% — отличная память,<o:p></o:p>

71-90% — очень хорошая,<o:p></o:p>

51-70% — хорошая,<o:p></o:p>

31-50% — удовлетворительная.<o:p></o:p>

Если меньше — есть над чем работать.<o:p></o:p>

Нормальный объем памяти взрослого человека на совершенно новый, не имеющий смысла, материал равен 7± 2. Причем легче запоминается первый и последний элемент ряда. Недаром последнее слово в споре каждый старается оставить за собой: скорее всего, в памяти останется оно, а не предшествующие долгие дебаты.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Как тренировать память<o:p></o:p>

Сначала научитесь концентрировать внимание. Слабая память — это нередко следствие слабого внимания. Но чтобы сконцентрироваться на задаче, мало заставлять себя думать только о ней. Постарайтесь представить ситуацию, выявить новые детали, творчески осмыслить задачу.<o:p></o:p>

Тренируйте зрительную память, пытаясь перед сном как можно ярче представить детали дневных впечатлений. Всматривайтесь в лица, предметы и старайтесь потом вспомнить детали.<o:p></o:p>

Тренируйте слуховую память. Попробуйте повторить сказанное диктором с интервалом в несколько секунд, как это делает переводчик-синхронист. Учите наизусть стихи, пусть небольшие отрывки, но каждый день, — и через пару месяцев почувствуете первые результаты.<o:p></o:p>

После тренировок можете проконтролировать себя с помощью подобных тестов. Для объективности лучше взять другие слова и числа.<o:p></o:p>

Некоторые сравнивают память со школьной доской и сетуют, что знания быстро стираются. Но ведь это замечательно! Ни доска, ни память не беспредельны. Шерлок Холмс говорил: "Глупец натащит в свой чердак всякого хлама и в нужный момент не найдет нужную вещь". А Эйнштейну приписывают ответ на вопрос журналиста о скорости света: "Я не запоминаю то, что можно прочитать в любом справочнике!"<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Внимание — это направленность и сосредоточение нашего сознания на определенный объект. Внимание, часто проявляясь, превращается у конкретного человека в очень важную способность — внимательность.<o:p></o:p>

Внимание характеризуется целым рядом свойств: устойчивостью, объемом, переключаемостью, распределением и концентрацией. Каждое из перечисленных свойств проявляется у человека по-разному. Но и разные профессии предъявляют свои требования к разным свойствам внимания.<o:p></o:p>

В тех случаях, когда предмет сам захватывает внимание человека, психологи говорят о непроизвольном внимании. Непроизвольное внимание — это как бы антивнимание, внимание невнимательного и постоянно отвлекающегося человека. Внимание, ставшее послушным слугой своего хозяина, — это произвольное внимание. Невнимательный человек лишен не внимания, а контроля над вниманием. Предлагаем игру, которая развивает способность управлять вниманием.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

Задание № 2<o:p></o:p>

Упражнение "Муха"<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

На доске чертится девятиклеточное игровое поле (3 на 3). Воображаемая муха находится в центральной клетке игрового поля. По одной их четырех возможных команд ("вверх", "вниз", "вправо", "влево") "муха" перемещается соответственно команде на соседнюю клетку. Команды подаются по очереди всеми учащимися. Игроки должны неотступно следить за передвижениями воображаемой "мухи". Игра требует постоянной сосредоточенности: стоит кому-то на мгновение отвлечься, и он тут же потеряет нить и выйдет из игры. Выигрывает тот, кто останется.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

Если вы успешно справились с этим заданием, значит, у вас хорошая концентрация и переключаемость внимания.<o:p></o:p>

Юлий Цезарь, как известно, удивлял современников способностью делать одновременно несколько дел. Вероятно, у него было хорошее распределение внимания. Попробуйте одновременно выполнять хотя бы два дела.<o:p></o:p>

Желающие проверить внимание по очереди приглашаются к доске. В течение минуты они должны называть цифры от одного до двадцати, одновременно записывая их на доске в обратном порядке. Чем меньше затрачено времени и допущено ошибок, тем лучше распределение внимания.<o:p></o:p>

"Без внимания нельзя ничего достичь: недостаток внимания есть не что иное, как недостаток мысли, иначе говоря — либо глупость, либо безумие. Рассеянность, которая есть не что иное, как беспечность и недостаток внимания к тому, что происходит вокруг, делает человека до такой степени похожим на дурака или сумасшедшего, что я не вижу особой разницы между всеми тремя. У дурака никогда не было способности мыслить, сумасшедший потерял её навсегда, а человек рассеянный на время.<o:p></o:p>

У сэра Ньютона, мистера Д. Локка (английского философа) и, может быть, еще у человек пяти-шести с самого сотворения мира было право на рассеянность, проистекающую от крайней напряженности мысли, которой требовали их занятия. Но если молодой человек будет проявлять в обществе подобного рода рассеянность и считать себя вправе это делать, то это мнимое его право на рассеянность обернется для него скорее всего тем, что он будет просто-напросто из общества исключен", — пишет в письме своему сыну лорд Честерфильд.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Как развивать внимание<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Практически все профессии предъявляют повышенные требования к тем или иным свойствам внимания. Поэтому очень важно развивать у себя внимательность.<o:p></o:p>

1. Приучайте себя работать в самых разнообразных условиях и даже в шумной и отвлекающей обстановке.<o:p></o:p>

2. Упражняйтесь в одновременном наблюдении нескольких объектов.<o:p></o:p>

3. Тренируйтесь в переключении внимания.<o:p></o:p>

4. Развивайте у себя силу воли. Следуйте принципу "надо", а не "хочу". Чередуйте легкие и трудные дела, интересные и неинтересные.<o:p></o:p>

5. Тренируйте свою способность к сосредоточению. Поза, состояние мышц связаны с вниманием. Чем более ты собран, тем внимательнее.<o:p></o:p>

В индейских племенах детей учили сидеть тихо и смотреть, когда не на что смотреть, и слушать, когда вокруг тихо. Это считалось самым трудным. Попробуйте и вы.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Если вам удастся за 15 минут найти числа по порядку от 1 до 90, у вас хорошая переключаемость внимания. Если на это у вас ушло больше 15 минут — есть над чем работать.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Личный профессиональный план.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Цель классного часа: обучение правилам составления личного профессионального плана.<o:p></o:p>

Профессиональный план — не вещь, а представление, поэтому его построение зависит от склада ума, характера и опыта человека. Планы могут быть смутными, отрывочными или полными, ясными; устойчивыми или изменчивыми, реалистическими или фантастическими. Отдельные части планов могут быть согласованными или несогласованными. Ошибки, пока они еще только в планах, исправимы. Важно их вовремя заметить.<o:p></o:p>

Постарайтесь при составлении личного профессионального плана проявить максимум самостоятельности. Правда, одной самостоятельности мало, нужен строительный материал. Это — знания о себе и о мире профессий. Осознанным выбор может стать только тогда, когда учитываются все обстоятельства дела.<o:p></o:p>

Подлинно свободный выбор — это выбор с учетом реальных возможностей и ограничений. Свободен тот, кто предвидит возможность среди ограничений. Еще более свободен тот, кто ищет и находит пути преодоления ограничений, скрытые возможности решения поставленных задач.<o:p></o:p>

Человек в отличие от компьютера решает стоящие перед ним задачи не строго по порядку, перебирая возможные варианты, а иначе. Выполнив, скажем, первое действие, человек не обязательно берется за второе, он сначала мысленно прикидывает, предвосхищает возможный результат. Поэтому к излагаемому порядку действий при проектировании будущего профессионального пути надо относиться именно как к примерному.<o:p></o:p>

В жизни человека представления о близком и далеком будущем играют такую же важную роль, какую проложенный штурманом на карте курс играет в движении морского судна или самолета. Будет ли судно натыкаться на неожиданные мели, забредать в непредусмотренные гавани или нет, зависит от четкости, ясности, подробности и обоснованности этого плана.<o:p></o:p>

Планируя свою профессиональную карьеру, необходимо выделить следующие моменты:<o:p></o:p>

1) главная цель (кем хочу стать, чего достичь, каким хочу быть);<o:p></o:p>

2) ближние и дальние конкретные цели;<o:p></o:p>

3) пути и средства достижения ближних и дальних целей;<o:p></o:p>

4) внешние условия достижения целей;<o:p></o:p>

5) внутренние условия достижения целей;<o:p></o:p>

6) запасные варианты и пути их достижения.<o:p></o:p>

Задание:<o:p></o:p>

Представьте, что вы — режиссер. Какой фильм о своей будущей жизни вы бы сняли? В каком жанре (боевик, комедия, мелодрама)? Каких актеров пригласили бы на главные роли? Напишите сценарий этого фильма (20-30 минут). Прочитайте вслух, если хотите.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

Навыки самопрезентации.<o:p></o:p>

Цель классного часа: познакомить учащихся с основами самопрезентации.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Самопрезентация — это умение человека подать себя с лучшей стороны, произвести благоприятное впечатление на окружающих и сохранять его.<o:p></o:p>

Самопрезентация происходит независимо от наших желаний. В любом случае мы производим какое-то впечатление на окружающих, хотим мы этого или нет. Но этими впечатлениями можно управлять сознательно.<o:p></o:p>

Важность самопрезентации понимали еще наши предки. Вспомните пословицы и поговорки на эту тему: "Встречают по одежке — провожают по уму", "По одежке протягивай ножки", "По Сеньке шапка", "Не в свои сани не садись" и т.д.<o:p></o:p>

Как вы понимаете эти пословицы?<o:p></o:p>

Впервые человек сознательно заявляет о себе, требуя внимания к своей персоне, в трехлетнем возрасте. "Я — сам!"— это категоричное высказывание является девизом кризиса трех лет, когда ребенок стремится к самоутверждению.<o:p></o:p>

Но успешно самопрезентация реализуется далеко не у всех.<o:p></o:p>

Человеку с негативным самовосприятием труднее преподнести себя в выгодном свете.<o:p></o:p>

Зависит ли успешность самопрезентации человека от его типа нервной системы и темперамента?<o:p></o:p>

Сангвинику легче собраться с мыслями при устройстве на работу, продумать предстоящую беседу с работодателем.<o:p></o:p>

Холерики очень импульсивны, деятельны, активны, возбудимы, эмоциональны. Им труднее сдерживать свои эмоции и чувства.<o:p></o:p>

Флегматикам нужно активизировать свою мыслительную деятельность, мобилизовать внутренние ресурсы своего организма. Иначе они могут произвести впечатление людей безынициативных, вялых.<o:p></o:p>

Для меланхолика, который незначительный пустяк может воспринять как жизненную драму, устройство на работу — экстремальная ситуация.<o:p></o:p>

Особенности темперамента и нервной системы необходимо учитывать, но не стоит абсолютизировать. Уверенный и раскованный сангвиник может произвести на работодателя отвратительное впечатление, если он бестактен и невоспитан, а меланхолик будет принят на работу, несмотря на робость и неуверенность, если произведет впечатление серьезного, интеллигентного человека и профессионала. Влияние воспитания и уровня образования, подкрепленное специальными навыками, способно "перевесить" все остальное.<o:p></o:p>

Резюме — информация о ваших профессиональных и личностных качествах, которые могут заинтересовать потенциального работодателя.<o:p></o:p>

Как правильно составить резюме<o:p></o:p>

— текст должен быть четким, предпочтительно отпечатанным на машинке;<o:p></o:p>

— текст необходимо уместить на одной, в крайнем случае, двух страницах;<o:p></o:p>

— будьте как можно точнее в формулировках, помните, что нечеткое описание себя и своих профессиональных возможностей создаст о вас столь же неопределенное впечатление;<o:p></o:p>

— опишите, какой опыт вы имеете, даже если это опыт работы на общественных началах или во время практики в период обучения;<o:p></o:p>

— опыт работы лучше излагать в порядке, обратном хронологическому;<o:p></o:p>

— не стоит указывать ничего негативного о себе, но вы должны быть готовы в позитивном тоне обсуждать эти вопросы в ходе собеседования,<o:p></o:p>

— проверьте, нет ли в тексте орфографических ошибок;<o:p></o:p>

— дайте прочитать текст кому-нибудь еще.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Задание:<o:p></o:p>

Упражнение "Резюме"<o:p></o:p>

В течение 10-15 минут составьте свое резюме. Не забудьте указать следующую информацию:<o:p></o:p>

1. Фамилия, имя, отчество.<o:p></o:p>

2. Дата и место рождения (указать число, месяц, год рождения).<o:p></o:p>

3. Образование (последнее место учебы: название учебного заведения, время обучения с... по…, специальность и квалификация, номер диплома; курсы повышения квалификации).<o:p></o:p>

4. Дополнительные навыки:<o:p></o:p>

— дополнительное образование (курсы 2-3 месячные);<o:p></o:p>

— знание языков (родной, иностранный);<o:p></o:p>

— компьютерная грамотность;<o:p></o:p>

— водительские права (категория машин);<o:p></o:p>

— участие в конференциях, семинарах и др.<o:p></o:p>

5. Опыт работы (начиная с последнего места работы: укажите срок работы, название и адрес организации, в качестве кого работали, временно или постоянно, сколько человек было в подчинении и т.п.).<o:p></o:p>

6. Навыки и умения, которые приобретены в процессе работы. Основные черты характера, которые Вы цените в себе.<o:p></o:p>

7.Награды, грамоты, степени, звания.<o:p></o:p>

8. Для связи: домашний адрес и телефон.<o:p></o:p>

9. Дата и подпись.<o:p></o:p>

Как пройти собеседование?<o:p></o:p>

Собеседование — это беседа с потенциальным работодателем, в ходе которой желательно произвести на него хорошее впечатление.<o:p></o:p>

Далеко не всегда при приеме на работу солидные рекомендации и впечатляющие резюме гарантируют удачу. Главное — это собеседование или интервью. Это своеобразная психологическая дуэль, в которой обе стороны останутся в выигрыше, если вам удастся найти общий язык с работодателем. От впечатления, которое вам удалось произвести в первые 30 секунд, зависит успех вашего предприятия.<o:p></o:p>

Обдумайте ответы на вопросы, которые вам обязательно зададут.<o:p></o:p>

Какие это вопросы?<o:p></o:p>

Будьте готовы к сюрпризам. Это может быть вполне обычный вопрос, заданный в неожиданной форме: "Какие у вас преимущества по сравнению с другими претендентами?" Не считайте, что в ваших способностях сомневаются. Просто о них недостаточно информированы. Приготовьте краткие и убедительные примеры, свидетельствующие, что у вас есть необходимые для данной вакансии качества. Ваша речь должна быть предельно корректна и стилистически нейтральна.<o:p></o:p>

Чаще всего вакансия достается человеку, который не только компетентен, но и способен устанавливать контакты. Поэтому ваша основная задача — найти общий язык с работодателем, произвести на него благоприятное впечатление.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Правила поведения на собеседовании:<o:p></o:p>

— Постарайтесь заранее как можно больше узнать об организации, в которую вы нанимаетесь на работу. Если есть возможность, посетите организацию, не привлекая к себе внимания. Взгляните своими глазами, как выглядит офис, как одеты сотрудники, постарайтесь почувствовать дух этой организации. Ведь может случиться так, что она вам совсем не подходит.<o:p></o:p>

— Постарайтесь больше узнать о характере предстоящей работы. Вопросы о режиме работы, зарплате и прочем вы сможете задать на собеседовании, но если удастся поговорить с рядовыми сотрудниками, то вы узнаете много полезной информации.<o:p></o:p>

— Составьте список всего того, что может вам понадобиться на собеседовании. При встрече надо иметь с собой документы: паспорт, документы об образовании, трудовую книжку, а также ручку и записную книжку.<o:p></o:p>

— Все документы и их копии уложите в приличную папку, на которой написаны ваша фамилия и номер телефона, по которому с вами можно связаться.<o:p></o:p>

— Продумайте заранее ответы на вопросы, которые наиболее часто встречаются на собеседовании.<o:p></o:p>

— Хорошо выспитесь.<o:p></o:p>

— Лучше всего одеться так, как принято в организации, в которую вы идете.<o:p></o:p>

— Если у вас не было возможности оценить, как одеваются сотрудники этой организации, то ваша одежда должна быть достаточно официальной.<o:p></o:p>

— Очень важно прибыть на собеседование вовремя.<o:p></o:p>

— Придя в организацию, осмотритесь вокруг — возможно, вы заметите то, что вам поможет при собеседовании.<o:p></o:p>

— Когда вас пригласят, входите спокойно, без спешки, сохраняя уверенный и деловой вид.<o:p></o:p>

— Продемонстрируйте хорошие манеры. Это означает, что вы должны вежливо приветствовать своего собеседника, по возможности назвав его по имени и отчеству, не жевать резинку и не курить во время беседы, показать, что вы внимательно слушаете все, о чем вам говорят, отвечать спокойным ровным голосом и только по делу.<o:p></o:p>

— Заканчивая собеседование, вам следует выяснить, каковы будут ваши последующие действия.<o:p></o:p>

— Постарайтесь закончить вашу встречу в позитивном тоне, подтвердите свою заинтересованность в получении данной работы. Поблагодарите своего собеседника за то, что он уделил вам часть своего времени.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Ролевая игра "Собеседование"<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

В течение 1-2 минут побудьте в роли работодателя и соискателя. В ходе беседы вы можете воспользоваться следующими рекомендациями:<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

0 чем может спросить работодатель<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	Чего не следует говорить в ответ<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	Как лучше ответить<o:p></o:p> <o:p> </o:p>
Почему Вам нужна именно эта вакансия? Почему Вы считаете, что справитесь с этой работой?<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	Рассказывать свою биографию<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	Сообщить о том, что Вы умеете и способны сделать для фирмы на искомом месте<o:p></o:p> <o:p> </o:p>
Как бы Вы себя описали? (Охарактеризуйте себя как личность.)<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	Распространяться о своих религиозных и политических убеждениях, планах на личную жизнь.<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	Рассказать о себе, делая упор на качествах, которые Вам понадобятся на этом посту.<o:p></o:p> <o:p> </o:p>
Какой у Вас опыт? Чем Вы можете быть здесь полезны?<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	Перечислять все места, где Вы работали.<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	Подробнее рассказать о своих достижениях в интересующем фирму направлении.<o:p></o:p> <o:p> </o:p>
Как Вам удалось справиться с какой-нибудь трудной ситуацией?<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	Сообщать незначительные подробности.<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	"Мне удалось изменить то-то и то-то, что принесло значительную прибыль фирме".<o:p></o:p> <o:p> </o:p>
Ваша самая большая слабость<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	Торопиться с самокритикой.<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	Упомяните недостатки, никак не влияющие на Ваши профессиональные качества.<o:p></o:p> <o:p> </o:p>
Что Вам известно о нашей компании?<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	"Я собирался навести подобные справки, но руки не дошли".<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	"Я знаю, чем она занимается и торгует, какое место принадлежит ей в отрасли".<o:p></o:p> <o:p> </o:p>
У Вас в резюме написано то-то и то-то... Расскажите подробнее.<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	"К сожалению, резюме было мной составлено сто лет назад, и я уже не помню деталей".<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	Давайте четкие и короткие ответы по существу. Подготовьтесь подкрепить фактами каждое утверждение.<o:p></o:p> <o:p> </o:p>
Вы готовы пойти на курсы повышения квалификации?<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	"Нет, это не слишком меня интересует".<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	"Да, я мечтаю быть в курсе новейших достижений в данной области".<o:p></o:p> <o:p> </o:p>
Да/и нравится Вам работать в "команде"?<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	"Я с гораздо большим удовольствием показал бы, на что способен в одиночку".<o:p></o:p>	"Очень нравится — и вот конкретный пример. (Приведите.)<o:p></o:p> <o:p> </o:p>
Каким Вы себя видите через пять лет?<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	"Я занимаю должность, созданную специально "под меня".<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	"Я собираюсь работать все эти годы в вашей фирме и надеюсь, что новые навыки помогут моему продвижению по службе".<o:p></o:p> <o:p> </o:p>
Какой стартовый заработок Вас устроит?<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	'Я готов согласиться на нижний предел зарплаты, положенный для этой должности".<o:p></o:p> <o:p> </o:p>	'Мне хотелось бы больше узнать об этой работе и моих обязанностях".<o:p></o:p> <o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

Что вы чувствовали, находясь в роли работодателя и соискателя работы?<o:p></o:p>

Довольны ли вы результатами собеседования? Изменилось ли ваше отношение к выбору профессии и трудоустройству?<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Как получить хорошую работу в Республике Беларусь<o:p></o:p>

1. За получение хорошей работы нужно бороться. Никто вам ничего не должен.<o:p></o:p>

2. Различие между "везунчиком" и неудачником определяется<o:p></o:p>

тем, как они ведут свои дела, а не какими-то внешними факторами, вроде кризиса на рынке труда.<o:p></o:p>

3. Чем больше времени вы потратите на определение того,<o:p></o:p>

чем вы выгодно отличаетесь от десятка других людей, тем выше ваши шансы.<o:p></o:p>

4. Если вам окончательно ясно, какая именно работа вам нужна, объясните это всем вокруг. Чем больше людей об этом знают, тем больше шанс найти именно то, что надо.<o:p></o:p>

5. Солидные фирмы стремятся нанимать победителей — преподнесите себя как подарок судьбы их фирме.<o:p></o:p>

6. Не жалейте времени на поиск новой работы: тратьте на это<o:p></o:p>

по 40 и более часов в неделю. Хорошую работу имеет тот, кто способен ее упорно искать.<o:p></o:p>

7. Настраивайтесь на то, что вы можете получить сотни отказов. Это нормально. При правильном настрое очередной отказ не будет выбивать вас из колеи. Возможно, ваша новая попытка станет успешной.<o:p></o:p>

Если у вас еще остались сомнения, воспользуйтесь услугами службы профессиональной ориентации вашего района или ближайшего центра адаптации подростков, где работают психологи<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Организации, которые оказывают помощь в выборе профессии <o:p></o:p>

и трудоустройства.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Цель классного часа: познакомить учащихся с организациями, которые оказывают помощь в выборе профессии.<o:p></o:p>

Большинство школьников прибегают к справочникам поступающих в высшие, средние специальные учебные заведения или профессионально-технические училища. Они дают возможность изучить условия и правила приёма, сроки подачи документов в конкретные учебные заведения, перечень профессий подготовки. Необходимую первичную информацию из таких справочников получить можно, но часто будущих абитуриентов интересуют многие другие вопросы. Например, конкурс или проходной балл по прошлым вступительным экзаменам, наличие общежития, возможность занятия в кружках, секциях и т.п. Получить подобную информацию из упомянутых выше справочников нельзя – иначе бы они были очень объёмными. Но такие сведения есть.<o:p></o:p>

Республиканский центр профессиональной ориентации молодёжи (Минск, пр. Скорины, 46) ежегодно имеет все необходимые сведения не только по учебным заведениям, расположенным в столице, но и сведения о конкурсах по отдельным профессиям в этих учебных заведениях, проходном балле. Получить такие сведения можно как на компьютерной дискете, так и в распечатанном виде. Эта информация предоставляется за доступную оплату. Если её заказать в расчёте на класс или несколько выпускных классов школы, то на одного человека будет совсем незначительная сумма. Такую информацию можно получит по вузам, средним специальным учебным заведениям и ПТУ. Психолог-профконсультант поможет вам в выборе профессии, определит общие и специальные способности, обеспечивающие успешность в определённой сфере деятельности.<o:p></o:p>

Ещё один способ получить всю необходимую информацию по конкретному учебному заведению – принять участие в проводимых ими «Днях открытых дверей». В такие дни, как правило, даются ответы на вопросы возможных абитуриентов или учащихся. В них принимают участие члены приёмных комиссий и руководители учебных заведений. Получить необходимые сведения из первых уст представляется весьма полезным. При наличии таких сведений школьникам легче сориентироваться как в выборе профессии, так и в условиях обучения, проживания, возможности активного проведения досуга.<o:p></o:p>

Вместе с тем школьники, желающие получить конкретную профессию, должны учитывать ещё целый ряд факторов. Наиболее значимым из них является спрос на специалистов данного профиля на рынке труда вообще и по месту жительства. Такую информацию можно получить в региональных центрах занятости населения. Обращаясь за содействием в службу занятости, можно получить следующую помощь:<o:p></o:p>

·       Получение информации о возможностях трудоустройства и подборе подходящей работы.<o:p></o:p>

·       Регистрация в качестве безработного и назначение в установленном порядке пособия по безработице.<o:p></o:p>

·       Консультирование по вопросам выбора или перемены профессии.<o:p></o:p>

·       Профессиональное обучение (переобучение) по направлению службы занятости с целью получения профессии, пользующейся спросом на рынке труда. Во время обучения по направлению выплачивается стипендия.<o:p></o:p>

·       Психологическая поддержка при возникновении проблем, связанных с выбором профессии или трудоустройством.<o:p></o:p>

·       Консультирование по юридическим вопросам труда и занятости.<o:p></o:p>

·       Консультирование и финансовая поддержка при открытии собственного дела, самостоятельном обеспечении занятости.<o:p></o:p>

В центрах занятости населения можно получить необходимую профконсультационную помощь, если вы ещё не определились в своём профессиональном выборе. Здесь можно познакомиться с описанием профессий, посмотреть фильмы об отдельных из них. С помощью специальной программы можно узнать, какие профессии наиболее соответствуют вашим интересам и способностям.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Как успешно подготовиться к выпускным и вступительным <o:p></o:p>

экзаменам.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Цель классного часа: познакомить учащихся с некоторыми правилами подготовки к выпускным и вступительным экзаменам.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Экзамены… Вступительные, выпускные. Экзаменуемый с какого-то момента времени начинает готовиться изо всех сил. Что это означает? Бесконечное корпение над учебниками, беспорядочное повторение, другими словами, зубрежка, попытка прочесть все максимальное количество раз и много еще чего такого, что очень часто вызывает слезу умиления у родителей по поводу старательности и трудолюбия их чад.<o:p></o:p>

Прекрасно, если это приносит свои плоды в виде хороших оценок, поступления в учебное заведение и т.д.<o:p></o:p>

Иногда бывает хуже… От волнения забыл ответ на самый простой вопрос. При ответе наговорил явно не то и не совсем по теме, и тому подобное. <o:p></o:p>

Если вы последуете достаточно простым советам, которые вы узнаете из сегодняшнего занятия, то ваши шансы на хорошую оценку возрастут неимоверно. А навыки работы с информацией дадут вам замечательные возможности для профессионального роста.<o:p></o:p>

Ты хочешь более успешно вести себя во время экзамена? Ты хочешь достойно выглядеть перед экзаменатором? Ты хочешь сделать все от тебя зависящее? Следующие советы помогут тебе в этом…<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Место для занятий:<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

·       убери лишние вещи<o:p></o:p>

·       удобно расположи учебники, пособия, тетради, карандаши и т.п.<o:p></o:p>

·       психологи считают, что хорошо ввести в такой интерьер для занятий желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Составь план:<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

·       определи, кто ты - «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально загрузи утренние или вечерние часы<o:p></o:p>

·       в плане на каждый день определи, что ты именно сегодня будешь изучать<o:p></o:p>

Работа:<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

·       хорошо начинать с самого сложного, но если нет настроения, начни с того материала, который более всего интересен и приятен<o:p></o:p>

·       чередуй работу и отдых<o:p></o:p>

·       полезно повторять материал по вопросам<o:p></o:p>

·       составляй планы и схемы, причем обязательно делай это на бумаге<o:p></o:p>

·       ответы на наиболее трудные вопросы можно рассказать маме, другу или перед зеркалом<o:p></o:p>

·       помни: твоя задача не вызубрить, а понять<o:p></o:p>

·       выполняй практические задания: решай задачи, разбирай предложения и слова<o:p></o:p>

·       не думай о том, что провалишься, напротив, нарисуй себе картину триумфа, легкого победного ответа<o:p></o:p>

·       за несколько дней до экзамена «проиграй» мысленно ситуацию экзамена, представь себе во всех деталях: обстановку, комиссию, свой ответ<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Накануне экзамена:<o:p></o:p>

·       оставь один день перед экзаменом, чтобы вновь повторить все планы ответов, а перед устным экзаменом пересказать их кому-нибудь или самому себе перед зеркалом<o:p></o:p>

·       если ты волнуешься, то непосредственно накануне представь себе ситуацию экзамена во всех красках, со всеми своими чувствами, переживаниями, «страшными мыслями», так, как бы ты хотел, чтобы все произошло при успешной сдаче экзамена<o:p></o:p>

·       если ты очень боишься, попробуй прием, называемый «доведением до абсурда» : представь себе все самые страшные, немыслимые подробности и ужасающие последствия; такое предельное усиление страха приводит человека к мысли, что бояться, в сущности, нечего<o:p></o:p>

·       с вечера перестань готовиться, умойся, соверши прогулку, выспись<o:p></o:p>

·       по дороге на экзамен не вредно просто пролистать учебник<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Во время экзамена:<o:p></o:p>

·       взяв билет, ознакомься с вопросами и начинай с того вопроса, который для тебя легче<o:p></o:p>

·       напиши примерный план ответа, составь список всех нюансов, которых хочешь коснуться. Пиши даже то, что может вначале показаться ненужным, это поможет припомнить еще какие-нибудь факты<o:p></o:p>

·       если есть возможность, прикрепи листок с ответом к листу с экзаменационными вопросами, и экзаменатор увидит, что ты дал себе труд написать план ответа заранее и что у тебя методический склад ума<o:p></o:p>

·       пиши свой черновик понятным почерком: экзаменатор зачтет это в свой актив, если твою работу будет легко читать<o:p></o:p>

·       подчеркивай в своей работе даты или какие-либо заголовки, знание дат сразу бросается в глаза<o:p></o:p>

·       удостоверься, что в готовом ответе есть вступление, основная часть и заключение<o:p></o:p>

Что делать, если…<o:p></o:p>

·       …если вдруг обнаружилось, что тебе попался вопрос, по которому ты можешь сказать совсем немного. Не впадай в панику, а сразу начинай записывать все, что когда-либо слышал по этому поводу. В процессе написания в голову могут прийти какие-либо мысли, и ты, возможно, вспомнишь что-нибудь из пройденного в классе<o:p></o:p>

·       …вообще ничего не знаешь, не говори об этом экзаменатору, а хоть какую-нибудь ахинею, типа: «Прежде, чем рассказывать о творчестве Пушкина, надо поговорить о принципах поэтического творчества вообще…» Хотя, конечно, лучше играть по правилам<o:p></o:p>

·       …на полуслове ты забыл, о чем говорить. Прежде всего, не «теряй голову». Сохрани спокойствие, хотя бы внешнее. Повтори последнюю фразу, а потом попробуй перефразировать свою мысль<o:p></o:p>

·       …тебя не слушают. Не воспринимай это на свой счет, просто продолжай свой ответ, как если бы ты этого не заметил<o:p></o:p>

·       экзаменатор в резкой и неприятной форме перебивает тебя. Отвлекись от этого. Ни в коем случае не показывай, что ты разозлился. Самое эффективное – сохрани чувство собственного достоинства и с достоинством держись<o:p></o:p>

·       …ты оговорился, и все стали смеяться. Посмейся вместе со всеми – и все<o:p></o:p>

·       …ты ошибся. Если ты знаешь, как исправить ошибку, сделай это. Но если этого никто не заметил, продолжай свой ответ без исправления<o:p></o:p>

·       …тебе поставили отметку ниже той, на которую ты рассчитывал. Не вступай в спор, не доказывай. Во время вступительных экзаменов воспользуйся правом на апелляцию<o:p></o:p>

И конечно, никогда не забывай про чувство юмора – пусть оно не покидает тебя и во время экзамена.<o:p></o:p>

Рекомендации классному руководителю по организации проведения экскурсий на предприятия, учреждения, организации по интересам учащихся.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Одним из основных источников накопления знаний о людях труда, их профессиях являются экскурсии детей на производство. Во время таких экскурсий они наблюдают, как трудятся люди, знакомятся с сущностью и организацией их труда, рабочей обстановкой, видят целеустремленный, слаженный, напряженный и ритмичный труд коллектива, его результаты.<o:p></o:p>

Очень важно во время экскурсий показывать детям нравственную сторону труда взрослых на предприятии, обращать внимание на отношение людей к своему труду, на его мотивы и коллективный характер. Надо, чтобы в результате экскурсии дети почувствовали, что каждый труженик испытывает радость и удовлетворение оттого, что своими руками создает вещи, которыми будут пользоваться многие люди. Поэтому важно показать детям не только сам процесс, но и его результаты.<o:p></o:p>

Предварительно детей знакомят с профессиями, с которыми они чаще всего встречаются в жизни. Объектом экскурсии может стать школа, предприятие обслуживания населения (например, почта, транспорт, магазин, аптека, ателье и др.), а также промышленное или сельскохозяйственное предприятие - завод, фабрика, мастерская, электростанция и т.д. Перед каждой экскурсией детям необходимо указать, на что обратить особое внимание, на какие вопросы найти ответы. <o:p></o:p>

Экскурсии могут быть проведены в связи с изучением конкретного материала. Приведем пример организации и проведения экскурсии на строительном объекте. До начала экскурсии класс можно разделить на несколько групп, которые получают конкретные задания. Например, первая группа должна наблюдать, где на строительстве используется древесина, вторая - где используется стекло, третья – где используется кирпич, бумага и т.д. Во время экскурсии дети собирают небольшие образцы строительных материалов. Одновременно получают задание понаблюдать за трудом людей, работающих с этими строительными материалами. В ходе экскурсии классный руководитель обращает внимание ребят на людей, работающих с ними, называет их профессии: каменщик, стекольщик, крановщик и т.д. Подводя итоги экскурсии на классном часе, дети вспоминают названия строительных материалов и профессии людей, работающих с этими материалами.<o:p></o:p>

Можно провести экскурсию и на строительную площадку, посвятить её знакомству с основными этапами стройки, сообщить детям некоторые сведения о механизации строительных работ.<o:p></o:p>

В ходе вступительной беседы классный руководитель рассказывает учащимся о том, что дом «задумывается» в проектной организации; конструкции, из которых будет возводиться здание, изготавливаются в цехах домостроительных и деревообрабатывающих комбинатов. Любая стройка крупного жилого здания ведется в определенном порядке. Сначала проводятся подготовительные работы, куда входит закладка фундамента и подведение различных коммуникаций. Затем следуют строительно-монтажные работы, начинающиеся с устройства рельсовых путей для башенного крана, его сборки и организации склада для хранения строительных конструкций и материалов. Завершаются строительно-монтажные работы отделкой и установкой строительного оборудования: труб для подачи горячей и холодной воды, мусоропровода, канализации, освещения, радиотелефонной связи, лифта. Всю тяжелую работу на стройке выполняют машины: экскаваторы, грейдеры, бульдозеры, автокраны, транспортеры, самосвалы, бетономешалки, вибраторы, дорожные катки и т.д.<o:p></o:p>

В заключение беседы всем учащимся даются конкретные задания, которые они должны выполнить во время экскурсии:<o:p></o:p>

-      внимательно понаблюдать за строительными работами и определить этап стройки, который они составляют;<o:p></o:p>

-      определить, какие еще виды строительных работ нужно выполнить для завершения строительства;<o:p></o:p>

-      записать названия механизмов, применяемых для облегчения строительных работ и рассказать об их назначении;<o:p></o:p>

-      понаблюдать за движениями людей, работающих на механизмах, подумать, как называются их профессии;<o:p></o:p>

-      дома зарисовать механизм, который больше всего понравился на стройке.<o:p></o:p>

Подводя итоги экскурсии, дети готовят коротенькие сообщения об особенностях строительных специальностей, а также рассказы об интересных и поучительных случаях, имевших место на экскурсии.<o:p></o:p>

Опираясь на вопросы классного руководителя, дети делают вывод о значении строительства в нашей стране.<o:p></o:p>

Непосредственные наблюдения за работой людей, сведения о различных профессиях, полученные школьниками во время экскурсий, способствуют профориентированию и тем самым вносят существенный вклад в подготовку подрастающего поколения к труду.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Приложение 1<o:p></o:p>

ДИЗАЙНЕР<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Область деятельности<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Еще в древности, наблюдая за проявлениями красоты в природе, люди создавали предметы материальной и духовной культуры так, чтобы они были не только полезны но и имели красивую форму.<o:p></o:p>

Слово ‘’дизайн’’ произошло от англ. design – проектировать, чертить, задумывать проект, план, рисунок. Дизайн возник в начале XX века как реакция на стихийное формирование визуальных и функциональных свойств предметной среды.<o:p></o:p>

Дизайн – сравнительно новый вид профессиональной художественной деятельности по проектированию предметного мира, окружающего человека.<o:p></o:p>

В настоящее время дизайнеры создают произведения искусства, предметы, необходимые в повседневной жизни, оказывают услуги в сфере быта. Они гармонично совмещают удобство и красоту в промышленных изделиях, бытовых приборах, мебели, интерьерах квартир, офисов, жилых массивах и других объектах, обеспечивая тем самым их высокие потребительские свойства, надежность, привлекательность, конкурентоспособность.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Содержание выполняемой работы<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Профессиональная деятельность дизайнера включает:<o:p></o:p>

-разработку художественно-конструкторских проектов, изделий производственного и бытового назначения (товаров народного потребления) с обеспечением высокого уровня их потребительских свойств и эстетических качеств;<o:p></o:p>

-разработку проектов оформления интерьеров помещений, поиск наиболее рациональных вариантов решений конструкционно-отделочных материалов и деталей внешнего оформления;<o:p></o:p>

-разработку компоновочных и композиционных решений, проектирование художественного оформления упаковки изделия, участие в рекламе, разработку технической документации, осуществление авторского надзора.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Рабочее место, орудия труда, условия труда<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Дизайнер имеет индивидуальное рабочее место, которое находится в дизайнерском бюро или офисе. Его кабинет, как правило, просторный, светлый и чистый; в случае необходимости он оборудован дополнительными осветительными приборами. Обычно рабочее место представляет собой письменный стол с регулируемой по высоте чертежной доской и стул на колесиках. В непосредственной близости от письменного стола должен находиться компьютер.<o:p></o:p>

Нагрузка на зрительный анализатор. Работа с красками, клеями может вызывать аллергию.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Формы организации труда дизайнера– индивидуальная.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Режим работы и возможность профессионального роста:<o:p></o:p>

При поступлении на работу дизайнерам присваивается квалификационная категория, и по истечении 2-х лет они могут пройти аттестацию и получить 2-ю квалификационную категорию. Для получения 1 и высшей категории стаж работы с присвоенной ранее категорией должен быть не менее 3-х лет. Необходимым условием получения руководящей должности (начальник группы, сектора, отдела и т. д.) является получение высшего образования.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Требования к качествам работника<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Дизайнер – это специалист, сочетающий в себе технические и художественные способности, к которым относятся: хороший эстетический вкус, наглядно – образное мышление, хороший глазомер. Но главное – дизайнеру надо обладать умением видеть предметный мир как бы сквозь призму, изменяющую форму предметов в сторону ее обновления, улучшения, т. е. он должен относиться к миру вещей как преобразователь.<o:p></o:p>

Дизайнеру необходимо знать основы рисунка и композиции, разбираться в искусстве живописи и скульптуры, иметь навыки в графике. Требуется также хорошая подготовка по физике, биологии, эстетике, знакомство с социологией и психологией. Для работы над созданием внешнего вида того или иного изделия необходимо знание технологии его производства.<o:p></o:p>

Необходимо иметь творческий склад ума, обладать творческим воображением. Для осуществления цветных проектов дизайнер должен иметь хороший глазомер и цветоразличительную способность.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Интересы, склонности, способности<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

-смелый полет фантазии;<o:p></o:p>

-непредубежденность;<o:p></o:p>

-раскованность мыслей;<o:p></o:p>

-дисциплина ума;<o:p></o:p>

-способность максимально учитывать реальные условия производства.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Медицинские противопоказания<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

- Нарушения опорно-двигательного аппарата и ограниченная двигательная активность.<o:p></o:p>

- Психические и эмоциональные нарушения.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Перечень учебных заведений<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Белорусская государственная академия искусств (г. Минск, пр-т Ф. Скорины, 81) - дизайн изделий бытового потребления.<o:p></o:p>

Европейский гуманитарный университет (г. Минск, пр-т Ф. Скорины, 24) <o:p></o:p>

Минское художественное училище им. А. К. Глебова (г. Минск, ул. Б.Хмельницкого,5) – реклама в архитектурно-пространственном окружении.<o:p></o:p>

Минский государственный архитектурно-строительный колледж (г. Минск, ул. З.Бядули,7) – реклама в архитектурно-строительной сфере.<o:p></o:p>

Приложение 2<o:p></o:p>

БРЕНД-МЕНЕДЖЕР<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

Область деятельности<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Профессия “бренд-менеджер’’ появилась приблизительно в 30-е годы прошлого столетия. Говорят, что своим возникновением она обязана компании Proctor&Gamble. Эта корпорация мирового уровня располагала большим количеством так называемых зонтичных брендов. (Зонтичный бренд объединяет все продукты компании под определенной маркой, которая несет в себе информацию о качестве продукции и репутации компании и фигурирует на всех выпускаемых товарах.)<o:p></o:p>

Назрела необходимость в том, чтобы разные товарные линии компании развивались каждая в своем направлении, не соперничая друг с другом. Для сохранения единой идеологии компании было решено закрепить за каждым из брендов управляющего, которого назвали бренд-менеджером.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

. Содержание выполняемой работы<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

В компетенцию бренд-менеджера входит разработка стратегии развития торговой марки. Как правило, под каждую торговую марку в компании выделяется отдельный бюджет, распоряжение которым является прерогативой бренд-менеджера. <o:p></o:p>

При запуске новой торговой марки бренд-менеджер определяет стратегию и конкретные меры по продвижению марки на рынке. Дальнейшая деятельность бренд-менеджера включает отслеживание и анализ развития бренда и внесение необходимых корректировок в избранную стратегию.<o:p></o:p>

В своей работе бренд-менеджеры опираются как на собственную интуицию, так и на результаты изучения рынка. В некоторых случаях они проводят исследования собственными силами: ведут статистику, сопоставляют уровни продаж, послеживают динамику цен, анализируют документы (договоры, накладные), организуют опросы респондентов по всей стране.<o:p></o:p>

Наиболее важными для бренд-менеджера являются исследования, проведенные среди потребителей. Сегодня покупатели уже просто не в состоянии объективно оценить, какой товар лучше. В 50% случаев срабатывает автоматизм в приобретении товаров определенных изготовителей. В этой ситуации крупные корпорации стараются поддержать и продвинуть свои торговые марки, придавая брендам некий эмоциональный оттенок. Они вкладывают в них те или иные ассоциации, создают образы, приписывая, им многоуровневую значимость в результате марка вызывает к себе расположение, что обеспечивает верность покупателей и, в конечном счете, - хорошие продажи.<o:p></o:p>

Бренд-менеджеры – создают фирменные знаки, привлекательные упаковки или названия торговой марки.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Форма организации труда – индивидуальная.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Режим работы и возможность профессионального роста<o:p></o:p>

Рабочий день бренд-менеджера не нормирован, нестандартные производственные ситуации возникают практически ежедневно, требуют высокой самоотдачи.<o:p></o:p>

Получить профессию бренд-менеджера может человек, имеющий высшее, а часто и дополнительное образование в области маркетинга (различные курсы, MBA) и прошедший специальное обучение на фирме, представителем которой он является.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Требования к качествам работника<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Требования, предъявляемые к кандидатам на позицию бренд-менеджера, для каждого работодателя свои. Общим является наличие высшего, а часто и дополнительного образования в области маркетинга (различные курсы, MBA), и опыта работы с брендами не менее 2-х лет. Поэтому, если Вы избираете для себя подобную профессию, то начинать можно с таких позиций, как ассистент или помощник бренд-менеджера. До бренд-менеджеров «дорастают» также сотрудники отделов продаж или маркетинговых отделов.<o:p></o:p>

Требования к специалистам:<o:p></o:p>

-        нужно обладать коммуникативными качествами, так как эта работа требует постоянного общения с людьми;<o:p></o:p>

-        необходимо сочетать аналитические и творческие способности;<o:p></o:p>

-        необходима большая ответственность, ведь речь идет о долгосрочных, рассчитанных на несколько лет проектах;<o:p></o:p>

-        должен быть специалист с достаточно высоким уровнем культуры (образование, правильная речь, знания об искусстве);<o:p></o:p>

-        самодисциплина;<o:p></o:p>

-        необходимо чувствовать потребности и мотивацию потребителей всех слоев общества;<o:p></o:p>

-        готовность к разумному риску;<o:p></o:p>

-        жизнерадостные, энергичные люди с железным характером, которые могут направить работу большой команды к достижению.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Интересы, склонности, способности<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

-        коммуникативные способности,<o:p></o:p>

-        - практический склад ума,<o:p></o:p>

-        - организаторские способности,<o:p></o:p>

-        - умение ориентироваться в вопросах конфликтологии, владеть навыками общения с людьми.<o:p></o:p>

-        <o:p> </o:p>

Медицинские противопоказания<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Заболевания центральной нервной системы, органов слуха и зрения.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Перечень учебных заведений<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Институт приватизации и менеджмента<o:p></o:p>

Бизнес школа ИПМ<o:p></o:p>

Приложение 3<o:p></o:p>

МЕРЧЕНДАЙЗЕР<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

. Область деятельности<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Мерчендайзинг – в прошлом засекреченное ноу-хау преуспевающих компаний на Западе – становится доступным для всех служб маркетинга и продвижения. На отечественном рынке эта технология уже оценена по достоинству многими компаниями. Именно поэтому на рынке труда динамично увеличивается спрос на профессиональных мерчендайзеров.<o:p></o:p>

Специалист, владеющий технологиями мерчендайзинга и обладающий коммуникативными умениями и навыками, называется мерчендайзером.<o:p></o:p>

Мерчендайзинг (от англ. Merchandising – искусство торговать) – это особый вид взаимодействия торговли и покупателя, современная технология маркетинга в розничной торговой сети. Данная технология активно и успешно применяется лидерами розничной торговли в развитых странах Западной Европы, Азии и Америки.<o:p></o:p>

Мерчендайзинг – это комплекс мер, направленных на стимулирование продаж товара непосредственно в точке продажи.<o:p></o:p>

В настоящее время применение мерчендайзинга в процессе организации торговли – верный признак использования передовых технологий продаж, свидетельство ‘’продвинутости’’ компании, торговой точки или представительства, а также показатель компетентности руководителей.<o:p></o:p>

Любой компании, работающей на рынке потребительских товаров, необходимо заботиться не только о качестве и актуальности выпускаемой продукции, о своевременной доставке ее в торговые точки. Условия конкурентной борьбы в современной экономической ситуации требуют применения новых эффективных технологий построения бизнеса в магазине именно по правилам мерчендайзинга.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Содержание выполняемой работы<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

К основным обязанностям мерчендайзера относятся «выкладка» товара в торговой точке и рекламная поддержка продаж. Дополнительно мерчендайзеры могут заниматься также корректировкой розничных цен и отслеживанием наличия и срока годности товара на складах торговых точек. Для выполнения этих функций мерчендайзер несколько раз в неделю объезжает закрепленные за ним торговые точки. В крупных компаниях обычно имеется группа мерчендайзеров, которой руководит супервайзер.<o:p></o:p>

Мерчендайзер консультирует по основным свойствам продукции и специальному обслуживанию в торговой точке. А также заботится о приятной атмосфере магазина, учитывая освещение, восприятие цветов, сезонность.<o:p></o:p>

Профессиональный мерчендайзер – это тот человек, который создаёт импульсы для покупок, то есть обеспечивает нужный товар в нужном месте, в нужное время, по нужной цене, в нужном количестве и в нужном состоянии.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Обязанности мерчендайзера:<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

-необходимо умело соединять теорию и практику;<o:p></o:p>

-внедрение законов и правил маркетинга в реальную ситуацию торговли;<o:p></o:p>

-специалист контролирует процесс продаж, стимулирует потребителей в выборе и покупке товара;<o:p></o:p>

-организация пространства магазина, грамотное размещение основных и дополнительных секций товара;<o:p></o:p>

-управление поведением покупателей;<o:p></o:p>

-знать и уметь грамотно использовать в своей деятельности профессиональную лексику, владеть основами ораторского искусства;<o:p></o:p>

-труд мерчендайзера умственный, интеллектуальный, носит творческий характер.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Форма организации труда – индивидуальная.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Режим работы и возможность профессионального роста<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Рабочий день мерчендайзера строго не нормирован, нестандартные производственные ситуации возникают практически ежедневно, требует высокой самоотдачи психической энергии.<o:p></o:p>

Такую работу навряд ли стоит рассматривать как нечто постоянное, это скорее нижняя ступень карьеры в области маркетинга. Проработав 1-2 года мерчендайзером и получив значительные практические знания о функционировании рынка, можно претендовать на позицию маркетолога или супервайзера.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Требования к качествам работника<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Мерчендайзеру необходимы внятная речь, хорошая память, высокая эмоционально-волевая устойчивость, развитые коммуникативные и организаторские способности. Он должен быть энергичным, смелым, решительным, обязательным, самокритичным, терпеливым, компетентным, тактичным, иметь чувство юмора. Необходимо владение навыками саморегуляции, самоконтроля, а также владение техниками аргументации и самопрезентации. Знать и уметь грамотно использовать в своей деятельности профессиональную лексику, владеть основами ораторского искусства.<o:p></o:p>

Требования, предъявляемые работодателями к кандидатам на данную позицию, включают, как правило, наличие высшего или неоконченного высшего образования, в ряде случаев – водительских прав и личного автомобиля и владение иностранным языком. На такую работу охотно берут студентов, причем не только старших курсов. Особое внимание уделяется таким личным качествам, как коммуникабельность, инициативность, презентабельная внешность.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Медицинские противопоказания<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

-заболевания опорно-двигательного аппарата, <o:p></o:p>

-центральной нервной системы, <o:p></o:p>

-органов слуха, зрения.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Получить профессию мерчендайзера может человек, имеющий высшее или среднее специальное образование и прошедший специальное обучение на фирме, представителем которой он является.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>